女性怎么保养 身体10大部位不可忽视

女性需要细心照顾，身体的所有部分都与健康有关，为了保证健康，必须注意以下10个部分的维护。

1、头

女性一年染发次数超过12次，患淋巴瘤的概率比从未染发的女性高26%。根据科学家的研究，从1980年开始染发的女性患淋巴瘤的概率达到37%，之所以这么高，是因为以前的染发剂中含有致癌物质过多。“深颜色的染发剂更容易导致女性患上癌症。”科学家表示。

2、眼睛

随着现代女性频繁使用电脑，科学家发现青光眼的女性逐年增加。使用电脑时，人的眼睛长时间盯着屏幕，引起青光眼。此外，女性吸烟也会诱发青光眼。

3、乳房

生孩子可以降低女性患乳腺癌的风险。英国癌症研究专家认为，女性生第一个孩子时，意味着患乳腺癌的可能性减少了7%。用母乳喂养孩子不仅可以令婴儿健康成长，还可以令女性患乳腺癌机率降低4.3%。

4、心脏

如果一年中体重减少或者增加10磅（斤），那么女性心脏的健康就会受到明显损害，阻碍血流与心脏之间的循环。因此，为了心脏健康，女性一定不要过于苛刻减肥。

5、臀和手腕

出现骨质疏松症的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意适量摄入含钙丰富的食物，因为它不仅可以预防骨质疏松症，而且还缓解压力。

6、生殖系统

每年全世界约有25万名女性死于子宫癌。科学家发现，服用避孕药5年以上的女性患子宫癌的概率增加了3倍，服用避孕药10年以上的话增加了4倍。

7、肝脏

适量饮酒有助于人体健康，但是酗酒无疑会导致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。肝脏是人体的重要部位，女性必须保护它。

8、腿

长时间呆在狭窄的空间里，活动受到限制，血液循环不良和粘稠度增加，脚深静脉形成血栓，血栓沿血流入肺部或脑部，肺栓塞或脑中风，死亡。女性工作一段时间之后最好站起来走一走，做一些腿部运动操。

9、膝盖

肥胖会增加膝盖和臀部的负担。人在跑步和匆忙时给关节部带来的压力是人体重的4~5倍。30到40岁的女性因肥胖压力膝盖和臀部受伤成为医生关注的内容。

10、脚

女性不得穿高跟鞋，尤其是细跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝关节炎的风险高出男性两倍，还会增加扭伤脚踝的危险。