中医支持:指甲月牙如何看待健康

是不是发现自己手指甲上的“月牙儿”变小了？指甲也不像以前那么硬了，好不容易才留长的指甲，正准备周末去美甲的，没想到洗了两件衣服就折了。指甲壁上还总起皮皮，嫌不好看忍着痛把皮皮揪掉，十有八九还会流血……

人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”——半月痕，是人体气血营养是否充沛的刻度表。从中医的角度来看，肝，其华在爪意味着，如果肝血充足，内在光华就会体现在指甲上，也就是指甲是人体健康的外在体现，从指甲的体现可以看出肝的好坏。

具体怎么看？一般来说，要看指甲的生长速度、表面的颜色和外部形态。

正常情况下，指甲红润，表面光滑，质地坚韧，除小指外还有半个月的痕迹，这是健康美丽的指甲，也是肝气血旺盛、阴阳和谐的表现。

指甲长时间不长，颜色枯萎，润泽不足，表面看起来苍白，变薄变脆，容易折断……等，这是指甲营养不良的表现，也表明肝脏有问题。

为什么这么说？中医认为肝主筋是筋膜，是联系关节、肌肉的组织，负责管理人体运动系统。筋膜需要肝血的滋养，如果肝血充盈，筋膜因为获得足够多的滋养液，就能够保证人体正常的运动。如果筋膜有足够的养分，指甲当然也能保持健康的滋润。肝脏血气不足，筋膜缺乏足够的营养，身体会出现异常情况。手指上没有半月痕或只有大拇指上有半月痕，指甲变得又薄又脆，甚至凹陷变形，颜色也不够红润，自然也谈不上健康、美丽了。

事实上，如果肝脏有问题，不仅会导致指甲不健康，还会导致严重的健康问题。具体来说，如果肝血不足，血液不足以滋养筋膜，人的手脚容易发抖发麻，伸出胳膊也会发出嘎嘎的声音，按住脚也有可能抽筋。

如果指甲容易折断，月牙也变小，肝脏有可能出现问题，此时除了补钙外，还必须考虑养护肝脏的方法。