四种护理方式远离阴道炎

阴道炎是妇科的常见症状，不同年龄段的女可能患此病。阴道炎除了会有瘙痒状况外，还会分泌散发腥臭味的分泌物。阴道炎很容易反复发作，所以预防很关键。如何预防？可以从以下几个方面开始。

阴道炎的护理方式:

精神护理

积极乐观的精神状态是抵抗疾病的好方法，平日适当减压，学会说话，不要压迫坏情绪，不要给疾病提供乘坐的机会。

运动护理

加强锻炼，增强体质，多晒太阳，进行有氧运动等，可以减少细菌感染和生长的机会。

卫生护理

注意个人卫生、保持外阴清洁干燥；pH4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。

饮食护理

多吃含有丰富抗氧化剂的食物，有助于提高身体免疫力、抗感染性。例如维生素a、维生素c、维生素e、微量元素锌、铁、镁、硒等是抗氧化物，葡萄、柿子椒、苦瓜、番茄、椰菜等食物、姜黄和银杏等药物中含有生物类黄酮、番茄红素等，具有很强的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁两种食物作为调味品，可以对抗感染，杀死引起尿道感染的白色念珠菌。

勤喝水可以预防阴道炎

换季，人体免疫功能减弱，很多女性受到阴道炎的影响。医生说，每天喝白开水很容易预防阴道炎。

医生介绍，阴道炎是女性的常见疾病，要预防阴道炎，必须从调整合理的生活方式开始。首先应避免过度劳累，保证充足的睡眠；做好保暖，内裤不宜过小或太紧，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉织品为佳；注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。

女性在秋冬季节多喝水，每天喝2000cc的水，保证自己每天的正常排尿次数为5~6次，有效地清洗尿道，避免感染炎症。尿道炎反复发作时，应立即到正规医院检查治疗。