乳腺癌“留恋”六类女性乳房

乳房和身体的其他组织一样，也会发生疾病。乳房疾病是女性常见的疾病、多发病，尤其是乳腺癌，其发病率逐年上升，成为杀害女性健康的第一杀手。那么，人流会诱发乳腺癌吗？

反复人流易诱发乳腺癌

关键词：人工流产、乳腺、癌症

反复人工流产会使女性患乳腺癌症的可能性增加。这是由于妊娠突然结束，体内性激素水平急剧下降，刚发育的乳腺突然停止发育，腺泡减小消失，乳腺恢复，但这种恢复通常不完全，容易诱发乳腺小叶增生，乳房肿块和疼痛。如果疼痛不是特别明显，不进行特殊治疗，疼痛在1~2个月后自然消失。但值得指出的是，人流手术后引起的乳房胀痛可能会长期潜在刺激乳房，引起乳腺增生和肿块等。据临床调查，18岁前人工流产的女性患乳腺癌的概率比其他女性增加了110%。因为女性怀孕后会产生大量的妊娠激素，是雌激素的对头，两种激素在妊娠期一长一消有助于保护乳房健康。人为终止妊娠，雌激素水平突然增加，乳腺导管上皮细胞受刺激正常发育到异常增生。18岁前女性乳房等器官幼稚，容易受到雌激素的刺激，提高了乳腺癌的发病率。

乳腺癌留恋什么乳房？

关键词:乳腺癌、人流、妊娠

1、多次人流女性乳房

妊娠后体内激素增多，乳腺肥大充血，乳腺内导管系统发育旺盛，大量形成腺泡、腺小叶，为泌乳做准备。人流终止妊娠，体内激素水平骤降，乳腺突然停止生长，腺泡萎缩。这种大跌落的现象不仅会导致卵巢功能失调，还会导致乳房瘀伤、肿块和各种乳房疾病，包括乳腺癌。

2、有乳癌家族史的女性乳房

乳腺癌有家庭遗传倾向，这早已被医界证实。母亲得了乳腺癌后，女儿得了乳腺癌的机会比普通女性多2~3倍，发病年龄提前了10年左右。母亲患乳腺癌，母亲的姐妹也患乳腺癌，女儿患乳腺癌的危险性比没有家族史的人高40~50倍。

3、乳头有溢液的乳房

乳头常见的溢液有乳汁样、痤疮样、水样、浆液样、血性，浆液性或血性溢液良性(导管内乳头状瘤、纤维囊性病等)、恶性(导管内乳头状癌等)肿瘤

4、无痛性肿块的乳房

一般情况下，女性发现乳房包块就应及时到医院检查，及早排除乳腺癌。乳腺癌的无痛性肿块好发于乳房的外上方，为不规则的球形或椭圆形的单发小肿块，表面不平整，质地较硬，推之活动性差。

5、无哺乳史的乳房

临床发现，在乳腺癌患者人群中，高龄未婚、已婚未育、已婚未哺、丧偶孀居的比率明显高于其他人群。哺乳对乳房有保护作用，产后正常哺乳，乳汁经常冲洗掉脱落细胞，乳腺癌的发病率会降低。

6、乳腺小叶增生乳房

精神刺激引起的抑郁不愉快，孤独不安是引起乳腺小叶增生的主要原因。该病多发于40岁左右的女性，表现为乳腺细胞异常增生，呈囊性变化，是乳腺结构不良的末期阶段，多发于两侧，可能发生癌变，其癌变率为2~4%，比正常人高2~3倍，应予以高度重视。

生活中11点远离乳腺癌

关键词:体重、饮酒、咖啡

1、经常运动

最近，美国国家癌症协会刊发表的研究报告显示，运动可以减少更年期前后女性乳腺癌的发病率。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。

2、控制体重

哈佛大学的研究报告显示，18岁以后体重迅速增加的女性，与长期保持标准体重的女性相比，更年期后患乳腺癌的危险率几乎是2倍。

3、不喝酒

美国专家认为，每天喝一次酒，患乳腺癌的危险性增加11%，每天喝两次，危险性增加24%，每天喝两次以上，危险性增加到40%。因此，建议喜欢喝酒的女性每周喝3次以下，而且量适当。

4、不喝咖啡

很多女性喜欢喝咖啡，哈佛大学22年的随访发现，闭经后的女性每天喝咖啡超过4杯，患乳腺癌的风险增加了6%。这是因为大量饮用咖啡会增加CYP1A2基因表现，其基因突变是乳腺癌发生的重要原因。另外，良性乳腺疾病的女性中，咖啡因的量与激素受体阴性(ER-/PR-)的疾病和直径在2厘米以上的乳腺肿瘤之间有统计学意义的正关。这意味着纤维囊性乳腺疾病的妇女应该避免喝咖啡。拥有BRCA基因突变的女性，过量饮用咖啡患乳癌的风险达到69%，此时应限制饮用咖啡。

5、吃海带

《英国营养学杂志》发布的研究表明，362名30-65岁的乳腺癌患者每天吃海带，可以降低52%复发的风险。女性乳房是碘贮藏的主要场所。要保持足够的碘水平，保证充分发挥功能甲状腺和正常乳腺结构。除此之外，海藻类食物还具有清热解毒、软坚散结的作用，这与中医理论中防治乳腺癌的观点一致。

6、服用维生素A

如果女性每天持续摄取适量的维生素a，患乳腺癌的可能性就会下降40%。这是因为维生素A可以保护眼睛和全身上皮组织间接抵抗各种疾病的感染。在平时我们吃的食物中，如西红柿、胡萝卜、菠菜、南瓜等，都含有较多的维生素A。

7、每日1勺亚麻籽

亚麻籽坚果味道强，含有2种物质，木酚素和OMEGA-3脂肪酸，有助于预防乳腺癌。根据3000多名女性参加的研究，经常吃含有木酚素食品的女性比其他女性患乳腺癌的概率低33%。只需加入一勺亚麻籽油到早餐谷物和午餐盒饭中，或者用亚麻籽油做沙拉调味剂，将两勺亚麻籽油和柠檬汁和醋混合即可。

8、每天4~6种高纤维食物

研究表明，每天吃27克以上纤维的乳腺癌幸存者比其他患者的雌激素水平低，这些雌激素与乳腺癌有关。专家建议吃全麦早餐谷物，全麦面包和全麦面条作为晚餐。另一种获取纤维的方法是吃蔬菜豆汤作为午餐，新鲜蔬菜蘸豆泥作为午餐。

9、每天多吃新鲜蔬菜和水果

研究表明蔬菜和水果富含植物化学物质，有助于抵抗包括乳腺癌在内的各种疾病。俄勒冈健康科学大学癌症研究所的研究发现，每天吃5个以上蔬菜水果的女性比只吃1、2个蔬菜水果的女性患乳腺癌的危险低50%。在任何可能的情况下获得蔬菜水果，例如在早餐麦片粥中放入葡萄干，或者在下午茶中吃杏干。

10、喝绿茶

南加利福尼亚大学的研究表明，每周喝3~4杯绿茶的女性比不喝绿茶的女性患乳腺癌的概率低40%。绿茶可以缓解癌细胞的生长。

11、远离饮料和垃圾食品

饮料和垃圾食品中的精制糖会影响身体中的胰岛素水平，研究表明，身体中胰岛素水平高的女性更容易复发癌症。如偶尔食用并无大害，例如每周食用一或两次，或者几块巧克力，再或者喝一些低脂巧克力奶。

如何进行乳房自检

关键词：乳房、自检、乳腺增生

大多数研究表明，有自检习惯的女性，患上乳房疾病的几率远远低于从不自检者。即使有了异常，因为能在第一时间发现，治疗效果很好，挽回生命的几率更高。自检乳房四步曲:

视:面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两侧的大小对称，异常突起，皮肤和乳头凹陷或湿疹。

触摸:左手提到头部后侧，右手检查左乳，用手指腹轻轻按压乳房，感觉有没有硬块，乳头开始环状顺时针方向检查，逐渐向外约3、4次，直到所有乳房检查结束，用同样的方法检查右乳房。

卧:躺下，左肩放枕头，右手弯曲到头下，反复触摸的方法，检查两侧乳房。

拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。

检查的最佳时间

月经正常的女性，月经来潮后第9~11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。哺乳期出现的肿瘤，如临床疑似肿瘤，断奶后应进一步检查。

特别是，如果女性出现频繁乳房疼痛、肿块、异常分泌物等症状，必须立即到正规医院进行专业检查。