刷牙也赶不上口臭吗?试试四招吧
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一般来讲,口臭的原因在于口腔卫生,但是有的人牙齿好好的,天天早晚都刷牙,但是就是无法消除口臭。
预防干燥保持口腔湿润
口腔中唾液减少干燥度增加时,是口腔中细菌繁殖的最佳环境。日常生活中,我们在说话或者吃饭的时候,口腔会因为受到刺激而分泌一定的唾液,但在睡觉的时候,口腔中会相对干燥,因此细菌大量繁殖,导致第二天早上起来出现口臭。为了预防早上的口臭,保持口腔湿润是很重要的。
戴口罩睡觉
如果有人睡觉时容易张开嘴呼吸睡觉,戴口罩睡觉,预防口腔和喉咙干燥,喉咙痛的人也可以戴口罩睡觉。
卧室里放加湿器
秋冬季节,不仅皮肤容易干燥,口腔也容易干燥。这时可以在卧室中放一个加湿器增加寝室中的湿度,即使不用加湿器,也可以在床边放一杯水或者湿的毛巾。
提高口腔分泌唾液的能力
提高口腔湿度,提高口腔分泌唾液的能力很重要,经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也更强,所以吃饭时多咀嚼几次,有时咀嚼口香糖也是很好的方法,但是口香糖咀嚼过多反而会损伤牙齿
如果早晨口臭状况不能改善,
一、口腔疾病可能存在两个原因。如果你已经努力防止口腔干燥,但仍然有口臭,你需要考虑虫牙或牙周炎等疾病的可能性。最好去看牙医,获得正确的口臭理由,并对症下药。
二、可能有胃肠疾病。肠胃不好也会影响口腔气味,肠胃不好的人长期口臭的话,请看内科,从医生那里得到建议。