乳房保健不要忘记副乳的存在

平均每4名女性就有一人出现副乳，机率那么高，赶快检查看看自己的腋下是不是多了这个不速之客。

副乳是从胎里带来的。人的胚胎第六周，胚胎只有一厘米以上时，其躯干腹面两侧，外胚层细胞增厚形成脊柱状，相当于从腋下到腹股沟的弧形连接，这两个脊柱状突起被称为生乳线，线上有很多乳腺始基。

副乳健康自测：你有副乳吗？

1、腋下附近或正常乳房周围出现的局部隆起或皮下肿物

2、肿物有酸胀感，特别是经前明显者

3、接触诊察时可以用手指捏住，质量柔软，边界不清楚，接触内有腺叶感的韧性组织

4、用手指捏住后，在紧张的皮肤下可以看到脂肪分叶状的

5、肿接近红外线扫描有乳灰度的影像。

在上述肿块中接触活动硬结时，应考虑纤维瘤的可能性。副乳内块出现上述硬结或明显硬结时，与皮肤或基础粘连固定，或表面有橙色皮肤变化时，应考虑癌变的可能性。副乳应与脂肪瘤和皮脂腺囊肿等进行鉴别，与脂肪瘤进行鉴别时，由于附近的红外线对脂肪有很高的穿透力，容易进行鉴别。皮脂腺囊肿边界清晰，多为圆形，近红外扫描也能看到不同灰度的影像，但是捏皮影像往往会消失。

副乳保健

扩大胸部运动、瘦臂运动，利用胸大肌和臂肌群收缩，改善副乳状况。每天早晚可以按摩副乳，双手自然下垂，腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。

内凹部分:用中指和拇指适当的力量反复柔软，左右各30次。

凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。