女性冬季泌尿系统感染高发 喝水预防

说到泌尿系统感染的高发季节，很多人首先想到的可能是湿热的夏天，但实际上在冬天，换衣服、洗澡的次数相对减少，泌尿系统感染也成为困扰很多人的重要问题。专家提醒:冬季妇女应特别注意个人卫生，以远离泌尿系统感染。

61%的女性受泌尿系统疾病困扰

根据世界卫生组织的调查报告，成年女性最常见的疾病不是感冒，而是泌尿系统感染，最常见的不适症状不是发热、咳嗽、头痛等，而是私处瘙痒、异味、疼痛、排尿异常(包括尿频、尿急)等。

每年约61%的成年女性患泌尿系统感染，是因为女性尿道短，约3~5厘米，细菌容易上升侵入膀胱的尿道口大，接近阴道、肛门，尿路上皮细胞对细菌的附着性和敏感性高于男性，每月一次月经也是细菌良好的培养基，如果不注意外阴清洁，细菌容易繁殖的夫妇同室，女性尿道口内移，阴道和膀胱充血，尿道过短的话，也容易诱发炎症。另外，妊娠期、幼女或闭经后，由于雌激素的变化和pH值的变化等容易引起感染。此外，女性外阴汗腺特别丰富，外阴局部长期潮湿，细菌容易乘虚而入。

冬天比夏天气温高，湿度高，但很多人因为寒冷等原因洗澡次数减少，细菌感染的风险增加了。再加上冬季天气干燥，如果不注意及时补充水分，会减少尿液浓缩、排尿，降低清洗细菌的作用，导致泌尿系统感染。

搞好个人卫生是重要的

任何疾病，预防都是最重要的。预防泌尿系统感染，最重要的是搞好个人卫生。

女性会阴部和尿道口寄居的大量细菌是尿路感染的前提。因此，要经常注意阴部的清洁，经常洗澡，换内衣。平时也要经常用水清洗外阴。建议使用煮沸的水。因为在没有煮沸的水中，病原微生物很多，人乳头状病毒等性病原体也有混合的可能性。内衣最好全棉，不要太小或太紧。每天更换。避免长期使用卫生垫。大便后的纸张应前后擦拭，以免污染尿道。性生活后，女性为了冲走尿道口的细菌，必须立即排尿。

多饮水也是预防

多饮水在干燥的冬天非常必要。肾脏排出的尿液，对膀胱和尿道起到冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，及时排尿，可以避免细菌在尿路上的繁殖，降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。建议女性每天至少喝2000毫升水，每2-3小时排尿一次，这样可以大大降低泌尿系统感染的风险。

喝茶和淡竹叶代茶也有预防作用。维生素C可以提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌难以生存，因此多喝橙汁、柠檬水、猕猴桃汁等丰富的维生素饮料，对预防泌尿系统感染也非常有益。

治疗药物

很多妇科疾病的最初起源是泌尿系统感染，常见的子宫肌瘤、子宫颈癌等。尤其是慢性泌尿系统感染，如果治疗不当，会发展成慢性肾盂肾炎，还会导致慢性肾衰竭。因此，泌尿系统感染应引起重视。

由于西医治疗抗菌素，各种抗菌素对孕妇和胎儿有不同程度的副作用。因此，女性发生尿路感染时，特别是怀孕期间的女性，在医生的指导下应该服用药物，对抗菌素的使用必须慎重，同时根据病情的具体情况合理使用药物。

事实上，许多具有清热解毒作用的中药对泌尿系统感染非常有效，女性朋友可以试试。例如曲麦、冬葵子、板兰根、败酱草、车前草、白茅根等。除此之外，一些常见的中成药还具有清热解毒、利湿通淋、益肾补虚的功效，如药店常见的三金片，快速缓解尿路感染的症状，疗效也比较稳定。另外，三金片作为纯中药制剂，不产生耐药性，对反复服用抗生素无效或耐药性的患者特别合适。同时，肾脏安全性高，可以放心服用。

最后，专家强调，如果女性朋友发现自己出现了一些泌尿系统感染的症状，一定要及时到医院就医，正规用药，直到彻底治愈，以免复发。