断奶奶涨得厉害但又挤不出来怎么办

很多母亲经常遇到生活上和身体上的问题，就像孩子断奶后母亲的问题很多一样，牛奶经常涨得很厉害，但是挤不出来一样。这主要是因为你的身体适应了有牛奶的时候，断奶的话，你的身体很难一下子调整，所以牛奶涨价的时候，这个时候该怎么办一起来看看吧。

第一种方法是快速断奶，这种方法只有你做好充分的准备，此时也可以适应婴儿，断奶的时机现在已经成熟，此时可以快速断奶。

第二个是逐渐断奶，我们的生活中经常有很难离开母亲的婴儿，如果婴儿对母亲的依赖很强的话，明显快速断奶可能会使婴儿不舒服，所以在这方面建议逐渐断奶。具体的做法是逐渐减少哺乳次数，逐渐缩短哺乳时间，逐渐减少自己的乳汁。

第三种方法是少吃母乳，多吃牛奶。特别需要注意的是，开始断奶的时候，基本上每天都可以给宝宝喝比较好的牛奶，特别需要注意的是，在这个过程中当然也可以喝新鲜的全脂牛奶。但是需要注意的是，如果你正在准备切断牛奶，你必须尽可能鼓励你的孩子多喝牛奶。

第四，尽量切断睡前和晚上的牛奶。因为大多数婴儿有半夜喝牛奶或晚上睡觉前喝牛奶的习惯。此外，婴儿通常喜欢白天到处玩，所以很明显，白天不喂奶更容易。所以，从这里来看，最难断绝的可能是睡前和半夜的哺乳。

第五，减少对母亲的依赖，在这里提出父亲的作用是非常重要的。特别是在断奶前，这里一定要培养一个习惯，就是要慢慢地去地减少妈妈与这些比较依赖妈妈的宝宝相处的时间，并且还应该增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。

第六就是说还需要培养孩子良好的行为习惯。一般来说，很多妈妈在断奶前后可能会因为心理上的内疚，那么久容易对宝宝纵容，这是非常不好的，孩子的依赖性会越来越强。