卵巢功能不好是怎么回事？卵巢功能不好吃什么调理?

卵巢是女性重要的生殖器官，同时也是女性健康美丽的总控制室，所以女性日常要注意卵巢的养护。与此同时，卵巢非常脆弱，容易被卵巢功能衰退、多囊卵巢综合征、原发性月经稀发等疾病所困扰。那么，卵巢功能差是什么？卵巢功能不好怎么烹饪？

卵巢功能不好是什么回事？

1、免疫因素：免疫性甲状腺炎、Ⅰ型糖尿病、红斑性狼疮、类风湿性关节炎患等多数免疫性疾病可能发生卵巢早衰的情形。

2、手术因素：40 岁以前切除双侧或一侧卵巢可造成卵巢等组织功能减退导致卵巢早衰。

3、病毒感染：如常导致男女生殖问题发生的腮腺炎病毒可引起卵巢发炎造成卵巢损害导致卵巢早衰。

4、闭经:临床上常见但无明显疾病原因发生继发性闭经，多发生在生育年龄，月经少、闭经、潮热、烦躁等更年期症状发生。

卵巢功能不好吃什么调理?

多吃豆类食品。特别是黄豆中，含有黄豆异黄酮。是女性最天然的植物雌激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。其中含有天然大豆异黄酮类健康食品和食品。

可以每天喝牛奶，多吃鱼、虾、豆类、蛋类，这些食物富含植物性雌激素，有助于改善因体内雌激素分泌不足对身体造成的影响。另外，在医生的指导下，可以服用补充肝肾、补充血气的药物，如何开始乌、熟地、黄芪等。

服用维C和维E。研究表明，如果每天服用90毫克维生素C和30毫克维生素E，卵巢癌的可能性将减少50%。但是单纯依靠食物获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂进行补充。

高钙饮食。根据美国最新研究，每天摄取高钙食物可以降低卵巢癌的发生率。数据显示，每天摄取高钙食物的人比摄取缺钙的人降低46%的卵巢癌发生率。

瑜伽烹饪。通过特殊的瑜伽动作和呼吸，有助于疏通女性器官的血气，促进血液循环，有助于调整荷尔蒙的分泌。