如何通过观察舌头来判断体质？5种舌苔分别代表不同的体质

很多人都知道舌头可以帮助发音，让我们说话更加流畅，也可以帮助牙齿一起咀嚼食物，但一定有很多人不知道。人体舌头是健康的晴雨表，能有效地反映人体的多种疾病。每个人都有这样的经历，感冒了去医院，大夫会说，把舌头伸出来看看。是的，医生用舌头判断你的病情。

怎么通过观察舌头判断自己的体质呢？

1、边缘有齿印

这是气虚体质的典型表现。因为气虚的人容易积聚湿气，不能排出湿气，长期以来内脏器官和皮肤肿胀。舌苔铺满整个舌头，舌头露不出来，说明体内湿气重。舌苔越厚，说明体内湿气越重。舌头发胖，有齿痕，往往有两条唾液线，表明体内湿气重。

2、舌苔厚

常年舌苔厚，有呼吸，一般说明胃有点小问题。如果没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃易消化的食物，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、油炸的食物，不喝酒吸烟。

3、草莓舌

患者舌头乳头增大，红肿，红色草莓被称为草莓舌。此刻如伴见高热及皮肤生出猩红色密集细小疹点等症，很可能患上了猩红热病。

4、黑苔

黑苔的出现往往表示病情较重，或者是抗生素过度使用，也可能是口腔卫生不良引起。这种情况不属病态，不必紧张。但是，平时胃病严重的患者观察到苔藓时要警惕。舌尖发红，发青发紫，说明病情恶化，必须立即医院就诊。

5、没有舌苔

这样的人脾胃虚弱，脾胃是后天的书，为了提高体质，必须保护脾胃。脾胃遇温热则养，饮食上要忌一切寒凉，只吃性温性平的食物，多吃温热补血补肾的食物，牛羊肉，猪肉鳝鱼，海虾，大白菜等，食物尽量做得细、软、烂，减轻肠胃负担。