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男性早泄的原因是什么?中医穴位按摩可预防早泄

夫妻保健编辑 博禾医生
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关键词: #早泄 #按摩

男人最怕遇到什么,那就是有人说他们不行。这对男人来说可是侮辱性的大问题,没有那个男人会愿意听到别人说他们不行,这关乎到男人尊严。那么男人早泄是什么原因呢?怎样预防?

早泄的原因多种多样,但可以归纳成两类:

1、由于精神因素造成(心因性):心因性者占早泄病人中的85%。常见的心理原因如下,有些人在性交时担心射精过早,害怕引起妻子的不满,有些人因为对性知识的误解,无缘无故地怀疑自己的性能力低下,性交时总是感到自卑。这种情况多见于认为自己阴茎短小或体质弱的人。夫妻感情不融洽,比如对妻子的猜疑、嫉妒或者过分的敬重,也会导致早泄。有的人对性生活过分看重,期望过高,或者对有过的偶尔一两次早泄过分忧虑,可能加重心理负担,形成紧张、早泄、更紧张、继续早泄的恶性循环而使早泄固定下来。

2、有器质性疾病。例如,外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮炎尿道炎阴茎炎、多发硬化、脊髓肿瘤、脑血管事故、睾丸炎、慢性前列腺炎等反射性影响脊髓中枢,引起早泄。某种全身疾病,体质衰弱,也可使性功能失调,导致早泄。

早泄的烹饪方法:

1、体育锻炼。体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,在促进早泄的康复上同样有效果,所以它也是早泄的调理方法之一。具体运动项目取决于个人,但强度不应过高或过低。慢跑、游泳、爬山、球运动、体操、健身房锻炼等都是很好的选择。

2、饮食调节。中国有句话:药疗不如食疗,食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病,用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。

3、心理调节。早泄的病因大多是心理因素造成的。例如,在性生活中,心理紧张、不安等,生活工作中过大的心理压力也会导致早泄,早泄的烹饪首先要有平静的心情,消除负面的心理感情,确立健康的心理,保持乐观的态度,这是早泄的烹饪方法。

4、穴位按摩。阴茎部分有性神经和血管,按摩这些部分,使血管舒张,增加血液循环,促进阴茎主动勃起。按摩也能刺激神经、调节神经对性信号的反应等。

中医穴位按摩预防早泄:

1、腰骶部按摩

早泄按摩可预防,俯卧,按摩者按摩腰骶部5~10次,用手指按摩心俞、肾俞、命门穴,每个穴位1分钟,最好有酸胀感。

2、横擦八穴

俯卧,按摩者用手掌横擦八穴(上料、次、中、下)1分钟,以透热为度。

3、摩小腹

仰卧,按摩者在小腹部按摩3~5分钟,用有温暖感的拇指按摩气海、关元、中极穴,每个穴位按摩1分钟。

4、揉四肢穴位

仰卧,按摩者用拇指揉内关、神门、足三里、三阴交、太溪、涌泉穴,每穴1分钟,最好有酸胀感。

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