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男人吃什么比较壮阳?

夫妻保健编辑 博禾医生
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关键词: #壮阳 #男人

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男人吃什么壮阳?

虾虾味道鲜美,补益和药用作用高。祖国医学认为,其味甘、咸、性温、壮阳益肾、补精、通乳功效。长期病体虚弱,气力,不想吃饭的人,可以作为滋养食品。人们经常吃虾,身健体的功效。

名珠菜、壳菜。含有丰富的蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸、性温、温肾固精、益气补虚效果。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、房间劳动、口渴等症状。男性经常吃的话身体会增强机能。

泥鳅-泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素a维生素b1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含有特殊蛋白质,有促进精子形成的作用。成年男性经常吃泥鳅可以滋养身体。天鹅肉,地驴肉。驴肉味道鲜美,蛋白质高,脂肪低,胆固醇肉类低。中医认为驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神烦恼的效果。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可以治疗阳痿、腰膝酸软等症状。

牡蛎-牡蛎又称牡蛎蛤、牡蛎。含有丰富的锌元素和铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等维生素。其味道咸,性微寒,具有滋阴潜阳、补肾涩精的效果。男性经常吃牡蛎可以提高功能和精子质量。对男性遗精、虚劳损失、肾虚阳痿等有很好的效果。

鹌鹑-鹌鹑俗话说吃鸟,数鹌鹑。鹌鹑肉又嫩又香,香而不腻,一直被列为野鸟的优质。鹌鹑肉不仅味道鲜美,营养丰富,还含有无机盐、卵磷脂、荷尔蒙和多种人体所需的氨基酸。鹌鹑肉和鸡蛋是一种很好的补品,具有补益强的作用。祖国医学认为鹌鹑肉补充五脏,益精血,温肾助阳男性经常吃鹌鹑,增强功能,增强力量,增强筋骨。

鸡蛋-鸡蛋是人体功能的营养载体,是性生活后恢复精神的最佳还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱为中心,保证了新婚之夜性爱的幸福。印度医生建议夫妇在性生活前多喝鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮的米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妻性生活频繁,体力消耗大,补蛋有助于快速恢复体力。

蛇肉-近年来,吃蛇肉成为时尚。两条蛇结束后,长时间(vivo蛇可达6-24小时),肉可有效延长性生活时间。

鸽肉-白鸽繁殖力强,性欲强,雌雄交配频繁,白鸽性激素分泌特别旺盛,因此白鸽作为支持阳气强身的妙品,具有补肾气、强身功能的作用。白鸽蛋的效果比白鸽肉好,白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,营养价值高。以下食疗方对强精补肾有很好的效果。

狗肉-狗肉味甘、咸、性温,有益脾胃、滋补壮阳的作用。根据《本草纲目》,狗肉有安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,强壮,补充五劳七伤,补充血脉等效果。用黑豆烧狗肉,吃肉喝汤,可治阳痿早泄。煮姜的狗肉可以温暖肾壮阳,消痛。狗肉性温暖,多吃可以点火。热溃疡和阳火旺盛的人不应该吃。

韭菜-韭菜又称起阳草、懒人菜、永生韭菜、扁平蔬菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊间黄梁”;宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘”。韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。据分析,每500克韭菜含蛋白质10克以上,脂肪3.0克,碳水化合物19克,钙280毫克,磷225毫克,铁6.5毫克,维生素C95毫克,胡萝卜素17.5毫克(叶菜中,除金花菜外,含量最高)。

现代医学研究证明,韭菜除了含有大量纤维素外,还可以增加肠胃蠕动,有利于习惯性便秘和预防肠癌,还含有挥发油和硫化合物,具有促进食欲、杀菌、降低血脂的作用。因此,对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味中药,自古以来就广泛应用。《本草拾遗》中写道:韭菜温中呼吸,补虚,调和脏腑,可以吃,益阳。本草纲目还说韭菜补肝补命门,治疗尿频、遗尿等。韭菜温补肝肾,助阳固精作用突出,药典上有起阳草的名字。韭菜种子是激性剂,具有固精、助阳、补肾、治疗带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾病。用韭菜籽研磨粉末,每天早晚各服用15克,用热水服用,有效治疗阳痿。用韭菜根、煎汁内服,可治盗汗、自汗。

荔枝-荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素c和粗纤维等成分。中医认为荔枝味甘,性温,有补充血气、增加精髓、生津和胃、丰富肌肤等效果。它不仅是益颜的保健水果,也可用于治疗疾病后津液不足、肾亏梦遗、脾虚腹泻、健忘失眠诸症。现代医学研究表明,荔枝具有改善人体消化功能,改善人体血液循环,具有润肤美容作用的人性功能可以改善遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,改善身体贫血状况,改善肾阳虚引起腰膝酸痛、失眠健忘等症状。体瘦皮肤黑,阳痿早泄者,荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,水煎服,每天一剂,长期服用,健康,可治病。但荔枝性温,不能多吃。内热和肝火旺盛的人不应该吃荔枝。

麻雀------麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等。据《增补食物秘方》记载,雀肉能“补五脏,益精髓,暖腰膝,起阳道,缩小便,又治妇人血崩带下。祖国医学认为雀肉可以补充阴精,是壮阳益精的好产品,适用于治疗肾阳虚引起的阳痿、腰痛、尿频、补充五脏气息不足。雀肉烧熟食或酒浸饮,有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀蛋和雀脑也有很好的补益作用。雀脑补肾利耳,熟食,能治疗男性阳痿、遗精等症状的雀卵有助于肾阳、补阴精的效果。有效治疗阳痿、腰痛、精液清冷症。雀肉很热,春夏和各种热症、炎症患者不应该吃。

羊肾-羊肾又称羊腰。富含蛋白质、脂肪、维生素a、维生素e、维生素c、钙、铁、磷等。其味道甘甜,性温高。有生精益血、壮阳补肾的效果。《日华本草》表示,羊肾可以补虚损阴弱、壮阳益肾。适合肾虚阳痿者食用。

枸杞子-枸杞子又称枸杞。胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c、维生素e、多种游离氨基酸、亚油酸、芋头碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为枸杞子味甘,性平,进入肝、肾、肺经,具有滋养肝肾、益精明目、润血、滋润肌肤、培元乌发等效果,是提高男女功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕、视力模糊、遗精阳痿、面色暗黄、必须枯黄、腰膝酸软、阴虚咳嗽、老人口渴等症状。现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。

松-松是重要的壮阳食品。中医认为松子仁味甘,性微温,具有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等效果。现代医药学研究发现,松子仁含有很多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可以滋养皮肤,使皮肤细腻柔软。

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