夫妻保健编辑
博禾医生
女性服用避孕药后需要补充什么?口服避孕药可以影响身体的物质代谢和营养吸收,改变维生素和矿物质的需求量。
连续服用避孕药3、4个月,可引起各种维生素吸收代谢障碍,结果皮肤干燥,容易老化,特别是脸部容易有色素沉着,出现黄褐斑,体重增加。避孕药虽然使夫妻双方在过性生活时解除了后顾之忧,能充分享受性生活的欢愉,但也给女性带来了生理上的烦恼。因此,女性在口服避孕药的同时,要适当注意饮食营养。从饮食中补充容易缺少的维生素,日常饮食中要注意多食含维生素C、B2、B6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等。
牛奶、黄油、冰淇淋等含有维生素a、d的食物尽量不要吃。适当控制胆固醇高的食物,如肥肉、动物内脏。其次,适当控制饮食量,有效避免体重异常增加。根据上述饮食原则,口服避孕药引起的不适症状不会出现或轻微。
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