月经不调不要随便喝红糖生姜水

月经一直不规律，但她也没有治疗过。今年她打算生孩子，想在怀孕前调养身体。医生问她平时如何应对生理日。每次月经迟到或量少，她就按老人们说的喝红糖姜水，活血化瘀。

经检查，月经不规则是多囊卵巢综合征引起的，该病最讨厌摄取过多的碳水化合物。也就是说，张先生每次喝红糖水对身体没有好处，反而病情恶化，进入恶性循环。

专家注意到，生理日喝糖姜水是民间的常见做法。在条件差、营养不足的时代，经期喝红糖水可以抵抗虚弱。但是，在当今生活条件普遍较高的时代，喝红糖姜水只适合体质虚弱、血气不足的人。目前，多囊卵巢综合征的发病率逐年提高。如果月经不规则，最好先找出问题，然后对症治疗。

防止月经不调的生活禁忌

禁忌一、超载工作不可取

随着商品经济的发展，竞争越来越激烈，现代职业女性的工作节奏越来越紧张，精神上容易产生巨大的压力，精神上和身体上的超载状态对健康非常不利。此时要注意合理的休息，注意调整时间。结合工作和休息，放松，合理安排工作、学习和生活，坚持运动。

禁忌二、不要盲目减肥

爱美之心，人人皆有之，职业女性尤其如此，很多人想减少自己体内多馀的脂肪，减肥茶、减肥餐、胡脂减肥等各种减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想尽快取得效果，拼命减肥，结果体重减轻了，但身体崩溃了。

禁忌3、戒烟酒很重要

女性吸烟酒对她们的危害更大。比男人大。吸烟女性的心脏病发病率比普通人高10倍，闭经期提前1~3年，孕妇吸烟产生的畸形儿是吸烟者的2.5倍，用酒消除忧虑更令人担忧。只顾苦喝的结果，大量的酒精进入人体，首先神经系统受损，失去自制力，更重要的是青年女性喝醉容易受到性骚扰是危险的。