过度手淫导致早泄？早泄时房事要注重过程

男性出现早泄是非常痛苦的，不管是对自己还是对伴侣来说。你知道早泄是什么原因引起的吗？出现了早泄又该怎么办呢？

早泄的原因有三大类

1、精神因素

某些男性会因为心理因素导致早泄，这是为什么呢？压力过大，人体中枢神经系统兴奋，精神疲劳容易发生，性生活中早泄。

2、包皮过长

你知道包皮过长吗？一般来说，包皮过长的男性龟头对性刺激比普通人敏感，在做房间工作时龟头语言敏感，泄漏非常快，这时早泄。

2、过度手淫

适度手淫不会对性生活产生很大影响，但在进行自我安慰时的心情总是害怕被发现，所以经常发生草案。长期以来，惯性会导致早泄。

出现早泄该怎么办？

1、房间的工作以爱为基础

夫妻生活不仅仅是为了性，当然也不仅仅是为了继承宗教。房间的工作妻间感情维持的重要纽带，其目的是分享和表达对方的爱。至于房事能否满足，反而是次要的！

2、房事要注重过程

夫妻间的房事其实跟从事体育活动是一样的道理，不要只注重最后的结果，过程反而比较重要。否则，夫妻的房间过程容易紧张，反而得不到想要的结果。

3、及时表达爱的感受

性学专家指出，夫妻做爱时，沉默寡言，彼此不表达自己的感受是很糟糕的。爱的时候，必须马上吐露自己的性感，帮助对方理解敏感的部分和性快感的技术。

4、方式多样化

千篇一律的生活方式使人单调无聊。其实，每对夫妇表达情爱的方式是可以多牡啾锯辏种多样的。双方也不必太拘束，可以买到漂亮的夹克、恋人等成人用具。就像人的味口一样需要不断变化翻新。这样做可以提高房事的新鲜感和吸引力，使房事时间更长更富有魅力。

5、创造良好的氛围

夫妻生活，应该像节日旅行假期一样事先做好准备。例如，事先洗澡，让孩子早点睡觉，谈谈恋爱相关的兴奋话题。