买球赛官方官网 > 日常保健 > 夫妻保健

三个方法自测性能力好坏 日常做这几件事增强

夫妻保健编辑 博禾医生
548次浏览

关键词: #性能 #性能力

自己的性能力如何?很多人自己也说不出来,觉得自己还可以,但是觉得自己需要提高,很多人都是这样的心理吧事实上,你可以自己测量你的性能。关键是掌握正确的方法。以下三种方法帮助你测量你的性能,并快速学习这些技能!

1、看阴茎勃起能力

对性感兴趣时,阴茎可以迅速勃起,或者稍晚勃起,勃起时可以进行满意的性生活,这表明功能没有大问题,勃起时不能勃起,勃起后不能继续射精

2、看性生活的主动性

如每次过性生活都是你主动引发,这说明你性功能正常;当妻子主动引发时,你能积极响应,这也属正常;如每次都是由妻子主动引发,否则你就不会对性产生兴趣,这说明你的性功能有了小问题;如在妻子的诱导下也不“动心”,这就有了大问题。

3、看到自己的生理和心理反应

性生活和性心理正常的男性,看到年轻美丽的女性会想象的妻子露出的肌肉会想抚摸的情况下,如果没有性想象的话,自己的功能就会变得迟钝。

男人如何提高性持久力

1、保持好心情

急躁忧虑不可取。很多问题不是身体问题,而是心理问题。心理压力大,支付枪快。调整心情,缓和生活工作压力。

2、闭着眼睛冥想的美女伴随着

工作馀时间,闭眼冥想,想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

3、连续作战,挑战极限

偶尔连续性爱直到精疲力竭,连续性爱的次数可以根据个人的不同来选择。这种挑战极限的方法是废弃的原理,生殖系统受到强烈刺激和能源消耗后,几天的恢复比原来强。连续性爱不能经常采用,最好每隔2-3周挑战极限一次,同时要有下述营养的补充。

4、积极进行体育锻炼

男性如何锻炼可以提高性持续力?男性想要持久性和提高性能是和平时的锻炼不可或缺的。工作结束后,健身房和早上跑夜跑,不仅能锻炼身体,运动产生的对人体有益的物质也能激发人体的潜力,当然对持续增加也有效果。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

毛囊型白癜风初得好治吗 鼻炎咽炎影响做外科手术吗 小孩癫痫跟情绪有关系吗 宝宝经常便秘应该怎么办 自闭症为什么会睡觉打呼噜 再障碍性贫血牙龈出血原因 甲状腺癌导致咽喉疼 自闭症为什么大脑发育迟缓 自闭症孩子的平衡能力强吗 治疗白癜风比较好的时机 鼻炎药喷完嗓子痛正常吗 自闭症是天生还是后天引起 小孩癫痫发作自己不知道 甲状腺癌半切的好处 登革热的初期症状有哪些 甲状腺癌不清理干净 自闭症是后天代养造成的么 甲状腺癌不切会怎样 白癜风的病理及治疗方法 增生性贫血再生障碍性贫血 自闭症社会交流障碍指的是 甲状腺癌半切风险小 胰头癌晚期肠梗阻不能进食 登革热的传染源包括哪些 骨髓涂片能确诊白血病吗 自闭症孩子二年级退学早吗 血小板减少什么原因导致的 自闭症患者组成乐团的原因 甲状腺癌单侧无转移 甲状腺癌不那么可怕 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 消结安胶囊有什么副作用 消结安胶囊的不良反应有哪些 炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么 金嗓散结丸能治慢性咽炎吗 金嗓散结丸的功效与作用 常通舒颗粒有什么副作用的吗 常通舒颗粒的主要成分有哪些 消朦胶囊(东泰)效果好吗 消朦胶囊的主要功效是什么 多索茶碱片是什么药 多索茶碱片的主要功效 天蚕片效果好不好 天蚕片哪里能买到呢 抗菌消炎片的批准文号是什么 消炎片的禁忌有哪些 盐酸酚苄明片规格有哪些吗 盐酸酚苄明片的价格是怎样的