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女人滋阴补肾吃什么?多喝枸杞枣茶

女性营养饮食编辑 博禾医生
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关键词: #补肾 #女人

女孩过了30岁就开始担心老化,这时的年龄变大,代谢混乱。女人肾虚影响熔岩,有忙于照顾孩子等女性会更容易显老态。事实上,只要我们采取合理的方法。既能美容养颜,又能滋阴补肾。

那么,女性滋阴补肾喝什么?

枸杞红枣茶

原料:枸杞一小把,红枣5颗,冰糖适量。

做法:冷水500毫升,枣10粒,冰糖1勺,枸杞10克。用冷水煮,加入枣、枸杞,煮约5分钟。加入冰糖,煮至溶化即可。

枸杞红枣茶有什么功效?

枸杞补肝肾阴,枣补脾,肾是先天之本,脾是后天之本,同时补充效果好。

消除疲劳

肾气不足会让女性显现出苍老的一面,益气不足同样如此,会让女性常常感觉到困倦,病怏怏的样子对身体保健都有非常大的影响。此时适当饮用枸杞枣茶可有效消除疲劳。

补充中益气

枸杞枣茶也有助于润肺止咳,喝枸杞枣茶时,利用枣补充中益气的作用,滋养脾部,滋养心肺,滋养津液。

抗寒保暖

女性的身体往往会显现出怕冷的一面,特别是冬天,更是害怕寒冷,要是不能及时的进行保暖御寒还会导致某些疾病伤害身体。此时喝枸杞枣茶可以起到温暖身体的作用,枸杞、枣是温暖的食物,有助于温暖身体。

补血养颜

枸杞、枣组合成药膳食食,能很好地滋养身体,滋养血气,提高身体精神,提高免疫力,去除自由基非常有用,有年轻的脸。

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