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月经期间脸色变白怎么补?喝两种汤有效补血

女性营养饮食编辑 博禾医生
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关键词: #月经 #经期 #月经期 #月经期间

女人月经例假使得女性身体损失了部分血液,月经量多造成铁质、蛋白、镁等矿物质的流失,补充铁质和蛋白可以提高血红蛋白活性,比如服用铁之缘片补充造血元素铁和蛋白等,能快速的补血改善女性头晕乏力、脸色苍白等贫血症状。那么,经期脸色发白怎么补?

第一种:玫瑰八珍汤

原因:

贫血是女性的专利,因为女性有月经之问题,故较有气血不足、缺铁及贫血等问题产生。

吃法:

平日保养时一天一包即可,但月经结束后血气最虚弱,最适合补充血气,经血完全排出后,早晚各服用一包,连续服用3~6天,也可以用药炖骨头。

禁忌:

1、感冒时:加重感冒症状或发生其他症状。

2、月经来潮时,血气循环增加,经血量增加,严重时血液崩溃。

第二,收缩汤

原因:

很多女性朋友因为经血不干净,经血反流回子宫和卵巢,引起子宫内膜异位症,经血提供子宫肌瘤营养,肌瘤越长越大。所以为了让女性朋友经血全部排出,可以服用缩水汤。

吃法:

1、痛经者月经来时可以服用,早晚各一包,连续服用4~8包,直到腹部不痛。

2、无痛经者月经结束前一天,早晚各服用一包,约2~4包即可,完全排出经血。

影响:

1、月经天数缩短或增加:经血迅速集中排出,天数可能缩短。如果体内仍有瘀血,将继续排血,直到清洁,天数可能会增加。

2、经量增多:子宫收缩完全排出残留体内的淤血。

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