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经期皮肤状态恶劣怎么办?

女性日常保健编辑 博禾医生
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关键词: #经期 #皮肤

性生理期如何护肤?月经期间,女性体内分泌雌激素下降,雄激素相对上升,感情变化会影响皮肤状态。

生理期间容易发生的皮肤问题:

雌激素分泌减少,孕酮激素增加

皮脂腺刺激导致皮脂大量生成,男性也分泌更多皮脂。每个月好朋友来的时候,男性荷尔蒙走路的孕酮荷尔蒙分泌增加的同时,皮脂分泌量也大幅度增加,毛孔堵塞,青春痘频繁出现。

由于角质变暗的皮肤

孕酮激素是促进角质层形成的激素,经期随着其增加,角质不能顺利脱落,老化的角质堆积,皮肤看起来暗淡不均匀。

由于胶原蛋白减少皮肤弹性下降

胶原蛋白作为保持皮肤弹性的核心成分,其成分受雌激素的刺激而产生。雌激素的减少是生理日的大问题,胶原蛋白比平时生成的少,皮肤失去弹性。

身体保护功能下降

突然皮肤变得敏感,这个时候是痘痘菌群免疫力下降的时期,稍微怠慢就会变成痘痘炎症,变成化脓性痘痘,用手按压就会留下痘痕,严重的是痘痕。

皮肤疾速干燥

身体保护功能减弱的同时,皮肤表层的天然保护膜皮脂也相对减少,皮肤抵抗力减弱,锁水能力丧失,干燥松弛。

血液循环不规则

身体出现浮肿疼痛,体内水分和有机物无法排出,不规则堆积在体内,身体浮肿,越来越重,伴有腹部坠落的疼痛。

眼睛下面的黑眼圈

血流不规则,肤色充血不均匀。皮肤组织最弱的眼睛周围出现淤血,黑眼圈越来越深。特别是血液大量排出,血红蛋白减少,黑眼圈恶化加快。

生理期如何护肤月经前

清洁,加强控油

脸色暗淡,脸肿,容易过敏。生理期前,体内激素的变化出现在皮肤上,油脂分泌旺盛,毛孔粗大等现象,是皮肤问题的多发期。建议平时清洁过程完成后,按程序清洁,控制油脂分泌,清洁毛孔,自由呼吸皮肤,预防青春痘生成。

生理期如何护肤?月经期间

去角质,注意防晒;

角质层厚,容易长痘痘、湿疹等,皮肤敏感,有些人脸红。在这个时期,使用去角质的洗颜料有很好的效果。生理中皮肤脆弱,容易受伤,重视防晒霜,避免斑点的形成。蔬菜水果是天然的美容品,可以多吃点。适当控制饮用水量。因为经期有浮肿的人。

生理期如何护肤?月经

日常护理、普通清洁

这个时期,心情平静,感情中的幸福因子很多。皮肤柔软,光滑有光泽,没有痤疮和毛孔粗大的烦恼。由于血液循环良好,皮肤状态也在上升。适当降低清洁力度,用平时的洁面乳洗脸,加上日常护肤品,可以帮助皮肤保持良好的状态。

生理期如何护肤排卵日后

消炎修复,补充水分

这是皮肤问题卷土重来的前期。皮肤易变粗糙,尽量使用具有消炎修复功能的化妆水,为皮肤补充水分。这个时期内,皮肤油脂分泌旺盛,开始变得敏感,不注意卫生容易产生粉刺。使用具有消炎功能的化妆水,可以起到杀菌消毒的作用,补充水分,使皮肤处于油平衡的状态。

推荐食补:

1、栗仁枸杞花生牛奶

栗子是健胃补肾、延年益寿的营养品,红衣花生是公认的补血胶囊。将栗仁、花生米和枸杞加入200毫升水浸泡一天,加入豆浆机,加入新鲜牛奶,研磨沸腾,过滤冷却后加入蜂蜜调整即可。

2、枸杞核桃豆浆

黄豆含有丰富的卵磷脂和天然雌激素,对于女性的特殊功能无需赘述。核桃中含有的磷脂对神经系统也有良好的保健作用,其中含有不饱和脂肪酸、锌、锰、铬等促进代谢、防止疾病老化的功能。实在是大有裨益。黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上,再与冲洗干净的枸杞一起放入豆浆机,打磨并加热至沸腾,过滤冷却后加入蜂蜜调匀即可。

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