OL久坐或坐出五种疾病

曾几何时，旧社会的女性不是想坐就坐的，一个颜色都能让人立刻站起来。但现在在家里，女性朋友们也可以翻身做主人——谁想让她们站起来，恐怕自己要去先罚站。但争取到坐的权力之后，新的问题也产生了：家里也坐，单位也坐，不仅身材走样，健康也出现了问题。让我们看看女性长时间坐着会引起什么样的疾病，及时注意健康。

女性久坐引起的健康问题

脊椎病变

久坐时，身体会寻找最舒服的姿势，但这些姿势往往都不怎么健康。由于长期不良的坐姿或长久停留在电视、电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩。其次，长时间坐着，坐着不好，总是固定姿势，腰部软组织长时间处于张力状态，软组织缺血引起腰肌劳损。另外，长时间坐姿不正确，压迫尾骨神经，尾骨受伤疼痛。

坐骨囊肿和痔疮

久坐不起，气血运行也会受到不利影响。人采用坐姿时，坐骨结节正好与长椅面接触。坐骨结节顶端有滑动囊，滑动囊可分泌液体，减少组织间摩擦和压力。长时间坐在地板上，坐骨结节容易硬碰硬，最后形成囊肿。其次，久坐者，血液循环缓慢，阻碍体内静脉回流，直肠肛管静脉容易扩张。血液淤积后，致使静脉曲张，并可能患痔疮，发生肛门疼痛、流血甚至便血等现象。

肌肉酸痛和食欲不振

坐着工作的同时，自然就不可能站起来运动。久坐全身运动不足，胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日常食欲不振、消化不良、腹胀等症状出现。久坐不动，血液循环缓慢，大脑供血不足，伤害大脑，产生精神压迫，身体疲劳，精神萎靡，哈欠持续。突然站起来，头晕等症状也会出现。长时间坐着的人每天正常摄取的食物，积聚在胃肠上，加重胃肠负荷，长时间紧张蠕动也不能缓和，至今为止胃和十二指肠球部溃疡的穿孔和出血等慢性难以治愈。

女性不育

妇科疾病永远是女性最烦恼的问题。白领女性，长时间坐着，月经前和月经期间疼痛剧烈，是因为长时间坐着运动不足，气血循环障碍。气滞血瘀也容易引起淋巴和血行性栓塞，输卵管不通。此外，由于长体质关系形成子宫内膜异位症是不孕的原因。其次，如果女性长时间坐着，身体摄取的脂肪类、淀粉过多变成脂肪贮藏体，过度肥胖也容易导致女性不育。随着时间的推移，各大小动脉管内壁积存了大量脂肪，全身组织系统供血不足，加速了上述疾病的发生，这无疑导致了恶性循环。

内脏脂肪过多

脂肪对我们的健康也有重要意义，但凡事都有例外。通常所说的脂肪存在于皮肤下，被称为皮下脂肪，在使人的形状肥胖的同时，也影响健康。而内脏脂肪位于身体内部，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内，比如胃的周围。研究表明，体内存在过多的内脏脂肪会增加糖尿病、心脏病等代谢性疾病的概率，因此被称为危险脂肪。久坐不动，身体摄取的脂肪类、淀粉过多变成脂肪贮藏体，使人肥胖。长期以来，各大小动脉管内壁积存了大量脂肪，全身组织系统供血不足，加快了以上疾病的发生。

这些问题引起了越来越多的人的关注，大家对久坐的伤害有了更多的了解。但是，如果你现在坐着感慨万千的话，最好马上起床锻炼身体，对健康有更大的帮助。