女人太瘦当心易得这六种病

从奥黛丽赫本开始，就进入了以瘦为美的时代，其实女生太瘦了，容易带来很多隐患，对于爱美的女性朋友来说，有一个健康的身材比什么都重要，苗条的同时还要以健康为本。现在提倡以瘦为美，做骨感女孩，确实苗条的体型容易给人好感。但是，瘦也有限度，瘦容易生病，健康的身体比什么都重要。

女生太瘦容易得什么病

1、骨质疏松

体瘦女性髋骨骨折发生率比标准体重女性高1倍以上。这还是由于过瘦的人体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松、发生骨折。

2、胃下垂

当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。

3、子宫脱垂

没有了足够量的脂肪的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，就形成我们谈及色变的子宫脱垂，严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。

4、胆结石

瘦人一般热量摄取不足，沉淀在身体组织的脂肪会加速消耗，胆固醇也会移动，胆汁中的含量会增加，胆汁会变得粘稠，分析结晶沉淀形成结石。

5、血尿

过于消瘦的人，体内脂肪含量不足，导致这层结缔组织变松弛，肌力减弱，无法给肾脏提供可依托的外在肌肉保护。所以，肾脏容易下垂并导致内部静脉血渗出，出现血尿，还常伴有腰部酸痛。

6、女性不孕

脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素，是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。体内脂肪过少，雌激素的合成和血液中浓度的水平受到影响，雌激素的水平不足，这个水平是影响女性生育能力的重要标准之一。另外，女性体脂的比例低于17%时，无法维持正常的月经周期和性欲水平，也会影响将来的健康妊娠、分娩和哺乳。

7、十二指肠瘀滞

这种疾病可能不习惯，但瘦的可能是其原因。十二指肠横段位于腹膜后，是消化道中最固定的部位。太瘦的人，肠系膜和后腹膜脂肪稀少，内脏下垂，脊椎和肠系膜上动脉近端部分的间隙缩小，十二指肠压迫。于是吃下去的东西难以消化，表现出腹部饱胀不适，伴有疼痛或饭后呕吐。呕吐物含胆汁和所吃食物，症状呈间歇性反复发作。

太瘦易得病，食疗有妙招

身体消瘦者多经受不住疾病的折磨，而且也易患各种病症。中医认为，身体瘦多是脾胃功能低，血气不足。脾是后天的基础，血气生化的来源，脾胃健康，血气丰富，肌肉丰富，肢体强壮，相反身体瘦，肢体软弱。以健脾益气、开胃消食为治疗，调整脾胃功能，全面摄取营养，保证营养充分吸收，除此之外，还可以选择以下饮食药的饮食处方。

参芪猪肚汤:党参30克，黄芪10克，青椒、胡椒、丁香各3克，猪肚1只，盐、味精各适量。首先把猪肚洗干净，放入猪肚中，放入锅中，加入适量的清水用文火炖煮后，去掉药渣，把猪肚切片，放回汤里，煮沸、盐、味精等调味料吃。健脾益气，消化积累。

枳术陈皮肚:枳实30克，白术、陈皮各10克，茯苓15克，牛肚1只，调味料适量。首先，将牛肚洗净、切片、馀药布包起来，加水煮到牛肚熟后，去药包，加入葱、姜、椒、盐、味精适量，煮开吃。健脾和中，疏肝行气。

生姜牛肚:生姜30克，牛肚1个，调味料适量。生姜切碎，牛肚洗净，切片，加入适量煮后，加入葱、姜、料酒、盐、味精适量，煮一两次吃。可以补充活力，强身健体。

鸡肉粥:鸡肉100克，薏苡、米各50克，葱、姜、调味料各适量。首先洗鸡肉，切丝，用淀粉、料酒、酱油调整。将薏米、大米淘净，加水适量煮沸后，下鸡肉、葱、姜等，文火煮至粥熟后，加食盐、味精调服，每日1剂。可补虚益精，温中健胃。

山药莲藕鱼:山药50克，新鲜莲藕150克，草鱼肉200克，熟腹片50克，调味料适量。首先，将山药、莲藕剥皮、洗净，切成大豆大小备用的草鱼肉洗净，切成块，放入热油锅煎至两面金黄后，山药、莲藕、熟腹片和葱、姜、椒、料酒、酱油、米醋和清水适量，用文火煮后，加入淀粉、食盐、味精等，炒一会儿。健脾益气，开胃醒脾。

固脂莲米鸡补充:固脂15克，莲米100克，母鸡1只，调味料适量。首先，母鸡去除毛杂，洗净切片，用固脂布包起来，莲米开放，加入适量的水，放入锅中煮沸后，去除泡沫，适量地煮桂皮、木香、青椒、葱、姜，用文火煮鸡肉腐烂后，去药包，加入盐、味精、料酒等调味，煮沸。可补虚益精，健脾温肾。