夏天如何避免空调疾病？

夏季“烧烤”模式来袭！进入三伏天各地气温显着上升，35℃的高温闷热天气是家常便饭，中医专家注意到除了防止中暑外，坐在办公室和家里的人们不要特别患空调病

空调疾病

空调疾病是指长时间处于空调环境中的人，由于空气不流通、室内外温差大等因素引起的人体不适，鼻塞、头晕、打喷嚏、无力、记忆力减退、四肢肌肉关节疼痛等症状，也有皮肤过敏的症状

中医划分空调病为三大类别

一、风寒型空调病

发病原由：空调温度过低，人体可感受空调的风寒邪气而发病，多表现为怕冷、发烧、鼻塞、喷嚏、流清涕等症状。

发病人群：气虚体质、阳虚体质由于体内本身抵抗力较差，容易感受空调风寒邪而发病。

中医应对:风寒型空调发病时，可用葱姜汤治疗，平日也可以服用玉屏风粒子调整体质预防发病。玉屏风是我国传统医学中益气、固表、止汗的经方，方中黄芪固表止汗、白术健脾益气、防风祛风解表、三药合用补气虚、固表虚、增强人体防外邪能力，有效提高免疫力，改善体质，减少空调发病概率。

二、寒湿型空调疾病

发病原因:长期呆在空调室，人体不出汗，湿气堵塞发病，恶心、食欲不振、腹胀腹痛、大便粘滞、疲劳、精神不振等。

发病人:痰湿体质由于体内痰湿聚集，加上空调冷气形成寒湿病邪的湿热体内除湿病外容易发热，受外邪侵袭也容易形成空调病。

中医应对：针对痰湿体质感受外邪出现发热头痛、腹痛腹泻等症状，可复用保济丸解表祛邪、化湿和中；而对于湿热体质如触受外邪出现发热、口渴、头痛等可据证服用甘和茶来解暑透表、清热化湿。

三、冷却型空调病

发病原因:空调在冷却的同时产生大量冷凝水，使室内空气干燥，产生类似冷却的病邪，引起人体眼睛干燥、头晕、喷嚏、过敏、鼻咽干燥等症状。

发病人:特殊体质(过敏体质)经常因正气不足、免疫系统紊乱而发病。

中医应对:口鼻干燥明显者用麦冬、沙参煮水饮用，引起生津润燥过敏反应的蝉衣、梅煮水代替茶饮用平时也可以服用玉屏粒子支撑正固表，提高免疫力，改善过敏体质，减少过敏症状的反复发作

其他建议:

1、不打开空调，多使用自然风，适量出汗

2、室温必须一定在26度，不要直接吹空调

3、特别注意老人的婴儿，温度不要太低

4、运动后不要马上进入空调室，尤其是气虚体质的人。