我可以在月经期间献血吗？

经期可以献血吗？专家说，女性经期前后三天不应献血。对女性来说，女性以血为中心，以血为中心，一生中经、妊娠、分娩、乳、带消耗阴血。生理日本身是比较虚弱的时期，献血的是虚上虚。以后恢复起来也是难上加难。

月经来临是女性朋友的生理状况，实质上是子宫内膜定期生理性脱落，因此月经期间身体本身处于受伤状态，人体抵抗力和免疫力下降，影响人体内分泌系统，女性在生理期间脾气暴躁或饮食偏好变化，生理性缺血。

月经期间，很多女性自身免疫力、体力下降，不适合献血。也就是说，女孩子的阿姨能献血吗？月经期间献血，自己的血细胞不容易恢复，体力损伤更多，容易疲劳和生病。

献血后，重视营养和献血后，适当增加营养，吃瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，促进血液成分更快恢复。但切忌暴饮暴食，也不要饮酒。只要吃得科学合理，有营养价值，可口、舒服、适量，就能在短时间里恢复失去的那部分血液。

经期千万不要喝酒。因为在经期里，身体是较为虚弱的，抵抗力也较差，喝酒容易加快血液循环，此时可能会使月经量增多。父母们喝冷啤酒的话，也有生理痛的可能性。

而且，在生理日来临之前和期间，女性体内分解酶的活动能力下降，酒精代谢能力下降，酒精难以迅速从血液中排出，容易积聚毒素。同样，生理日也不适合喝咖啡。因为咖啡中咖啡因的含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生痛经、经期延长和经血过多的情况。

油炸食品，色香齐全，入口香，深受众多亲戚欢迎。但是，在生理日，大家管理嘴，远离吧。经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，毛细血管扩张，皮肤变得特别敏感。油炸食品是刺激性食物，不仅影响消化，也会刺激皮肤，更给青春痘提供一个良好的生存环境。

生理日饮食清淡，不要多吃油腻、油炸食品，适当多吃含铁丰富的食物，及时补充被经血带走的铁质，调整身体准备怀孕。