我可以在月经期间献血吗?
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经期可以献血吗?专家说,女性经期前后三天不应献血。对女性来说,女性以血为中心,以血为中心,一生中经、妊娠、分娩、乳、带消耗阴血。生理日本身是比较虚弱的时期,献血的是虚上虚。以后恢复起来也是难上加难。
月经来临是女性朋友的生理状况,实质上是子宫内膜定期生理性脱落,因此月经期间身体本身处于受伤状态,人体抵抗力和免疫力下降,影响人体内分泌系统,女性在生理期间脾气暴躁或饮食偏好变化,生理性缺血。
月经期间,很多女性自身免疫力、体力下降,不适合献血。也就是说,女孩子的阿姨能献血吗?月经期间献血,自己的血细胞不容易恢复,体力损伤更多,容易疲劳和生病。
献血后,重视营养和献血后,适当增加营养,吃瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等,促进血液成分更快恢复。但切忌暴饮暴食,也不要饮酒。只要吃得科学合理,有营养价值,可口、舒服、适量,就能在短时间里恢复失去的那部分血液。
经期千万不要喝酒。因为在经期里,身体是较为虚弱的,抵抗力也较差,喝酒容易加快血液循环,此时可能会使月经量增多。父母们喝冷啤酒的话,也有生理痛的可能性。
而且,在生理日来临之前和期间,女性体内分解酶的活动能力下降,酒精代谢能力下降,酒精难以迅速从血液中排出,容易积聚毒素。同样,生理日也不适合喝咖啡。因为咖啡中咖啡因的含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生痛经、经期延长和经血过多的情况。
油炸食品,色香齐全,入口香,深受众多亲戚欢迎。但是,在生理日,大家管理嘴,远离吧。经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,毛细血管扩张,皮肤变得特别敏感。油炸食品是刺激性食物,不仅影响消化,也会刺激皮肤,更给青春痘提供一个良好的生存环境。
生理日饮食清淡,不要多吃油腻、油炸食品,适当多吃含铁丰富的食物,及时补充被经血带走的铁质,调整身体准备怀孕。