四个妙计使生理期不再痛苦

阿姨虐待了我好几次，我还得像初恋一样不公平！但是，感情并不公平。尖叫结束后，请好好照顾阿姨。也许有一天良心地发现，生理期不会那么痛苦。

吃枣:滋阴养血

枣性温甜，被称为天然维生素丸，具有滋阴补血的效果，特别是对于生理痛的女性盆友们来说，可以改善脸色苍白、手脚冰凉的症状。抓枣随行吃很方便，最好在VIP座位上煮一碗枣银耳糖水，经常喝健脾补血，脸像桃花

枣银耳糖水

银耳提前浸泡，枣切开核，想细分的口感稍微小一点。将枣放入汤锅煮，加入银耳大火煮后转入小火煮1小时即可，根据个人口味加入适量的冰糖调味。

喝玫瑰茶:宁神养颜调经

玫瑰花味甘苦，调经止痛效果明显，药性温和，能温暖心肝血脉，清热泻火，解决生理日烦躁、抑郁等一系列情绪问题。美丽的玫瑰花制成花茶还具有美容养颜的效果，要坚持长期饮用。玫瑰花虽好，但便秘、月经量大、胃寒、腹泻的童鞋们不应该喝。暂时放弃玫瑰花的选择吧。

为了防止温度下降速度快，可以用热水加热茶杯，每天取3~4朵玫瑰花，玫瑰花盛开后热饮肚子。

合谷穴:止痛大穴

懒癌发作不想烹饪，记忆力差忘记泡茶，只剩下按摩双手合谷穴的道路，双手每天都带到身边吧合谷穴是阳明经的原穴，阳明经是多气多血的脉络，合谷穴是烹饪人体气机的大穴，通过调气达到活血通经止痛的效果，生理日头痛、腰痛依靠它！

合谷穴的位置在哪里？左手手背向上并拢，拇指和食指之间最高凸起的地方，向下按压膨胀感的地方是合谷穴，右手如何炮制。找到穴位后，五指松开放松，以按拨的方式按摩穴位，即按住穴位向手背方向拨，如果感到穴位酸、胀、麻就说明按到点上了！

有些人的姨妈痛是原发性，而绝大部分人是日积月累的不注意造成的，想要真正赶走姨妈痛如上图一样轻松度过姨妈期也要日积月累的调理才可以，等到痛感袭来之时再动手就太晚喽！