OL多过劳 7项体检年终一定要做

据悉，目前我国大城市白领处于“过劳”状态的接近六成，“过劳死”不仅威胁着生产线上劳作的普通职工，还呈现出向高科技领域、“白领”阶层蔓延的趋势。高强度、高压力的工作、饮食不规律、缺乏有效持续的锻炼是导致“三高”白领的主因。特别是年轻人群，认为自己还年轻，身体资本还好，长期无节制地熬夜抽烟酗酒等，不知不觉还未到40岁就出现“三高”。专家建议，身体不适是报警，应及时进行相关检查。否则，错过最佳治疗时间，小病就会变成大病。每次生病不想去医院检查的话，可以定期去医院体检，了解自己的健康状况，对症治疗。接下来就看看小编为你收集的几种该进行体检的项目。

1、有血管病家族史——做颈动脉彩超

血管病有一定的家族遗传性，如果你的家人有高血压、心脑血管疾病，那么你应该比普通人更早地开始做颈动脉彩超。

颈动脉彩超是最早判断血管硬化的窗口，颈动脉出现变化比心脏还早。有异常的话，一般会写斑点、大小、硬斑点、软斑点，看到硬斑点就放心，硬斑点紧贴在血管壁上，软斑点的活动度高，回头可能会脱落斑点，血栓堵塞血管。

如果有问题:有血管疾病的风险，必须改善生活方式。少吃肉，多吃能软化血管的食物，如核桃、黑木耳、芹菜、茄子和玉米。

2、吸烟-肺部CT扫描

吸烟是肺癌的第一危险因素。在肺癌死亡的患者中，87%是由吸烟(包括二手烟)引起的，吸烟者的肺癌死亡率是不吸烟者的8~20倍。

如果吸烟年龄长，有肺病史，是肺癌的高危人群，最好每年检查一次肺。肺部检查的黄金标准是CT扫描，与以前的肺胸透和x光相比，CT扫描可以更快更准确地发现是否患有肺癌。2013年，美国癌症学会(ACS)发表了指南，支持对高危人群采用少量CT扫描进行肺癌筛查，该检查发现更早的肺癌，降低了20%的肺癌死亡率。

如果有问题，戒烟吧。50%的吸烟者可能患癌症。不要说太晚了。无论什么年龄戒烟都能延长寿命，保护健康，远离癌症和相关疾病。

3、运动少，喜欢喝饮料-双能x线骨质检查

很多人喝水喝饮料，饮料中含有磷酸盐，磷酸盐严重妨碍钙的吸收，促进钙的流失，可乐是其中的典型代表。此外，运动还给身体带来压力信号，骨骼需要这个信号吸收骨钙，调节骨骼的硬度和弹性。如果你不喜欢运动，整天喝饮料，你必须测量骨密度。

双能X线技术是骨密度测量的经典技术，被称为国际上诊断骨质疏松的“金标准”。其他仪器都是测量手、脚等周围骨头的密度，只能作为筛查的测量仪。可测量脊柱、盆骨、双髋关节等中轴骨的骨密度状况，可直接作为诊断标准，临床使用。

如果有问题，如果发生骨质疏松症，最好按照医生的指示进行治疗，增加运动。例如，负荷运动对人体不同年龄的骨骼有益，对大人来说，运动是保存骨质的主要方法。每周爬两次楼梯或跳跃可以增强骨承受负荷和肌肉拉伸的能力，有效提高补钙效果，防止骨质疏松症。

4、体重超标30%-做心脏螺旋CT

美国波士顿医学研究人员发觉，体重超标20%，患心脏病的危害就会增加80%。肥胖会提高体内血压，提高血液中胆固醇含量，引起糖尿病，是引起心脏病的重要因素。今年体重增加的话，别忘了做CT检查心脏。

螺旋CT是目前最先进的胸部扫描仪，在检查冠状动脉有无狭窄、对斑块的定量定性，评估心脏搭桥或支架手术后效果、心脏功能分析上，有极大的优越性。CT数据显示，可用计算机重建心脏三维x片，有助于医生立体观察心脏各部位的病变。

心脏病低风险患者可将其作为常规的筛查手段。

如果有问题，最好减少饮食量，每顿饭控制在7分钟内，胃肠有足够的动力切碎、消化、吸收、排泄食物，身体处于良性循环中，心脏负担减少。

5、经常吃饭-胃肠镜检查

胃是人比较脆弱的器官，几乎所有的胃病，尤其是胃溃疡和胃癌，是人最常得的疾病。经常吃饭，心理压力大，胃病危险的可能性高。

如果是这样的话，可以采血检查胃泌素G17。该指标可以判断胃分泌功能，反映胃酸的高低，全面判断胃粘膜的健康状况。当然，你也可以直接做肠胃镜检查，这是诊断消化道疾病的临床金标准，检查时无损伤、无死角、清晰度高，是目前最可靠、最直观的消化道疾病检查方法，对于消化道各种疾病可以提前确诊，尤其是食管癌、胃癌、肠癌。

如果有问题，在治疗疾病的同时，要注意清淡的饮食，不要吃食物。而且，最重要的是要规律地吃三顿饭。

6、交往多-肝脏超声波检查

工作结束后，男性最喜欢叫朋友，喝两杯，经常喝豪华的饮料。口福享受着，但肝脏在酒精的浸泡中受到侵害，尖叫着。一天喝超过60克的酒精，就等于让自己的肝成为泡酒的原料。经常喝酒的话，一定要检查肝脏，在血液检查肝功能的基础上，做超声波检查。

B超对脂肪肝的敏感感性非常高，在非纤维化肝脏中，超声波诊断脂肪肝的敏感性达到100%。此外，b超检查不仅可以提前发现肝癌，还可以提示肝硬化和肝占位病变的可能性。

如有问题:保护肝脏最有效的手段是接种甲乙肝疫苗，接种后每年采血监测抗体水平，疫苗免疫保护期结束后继续补充，最大限度地保护肝脏。

此外，推荐最有名的7种爱肝食物:甘薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜，这些食物阻止体内脂肪堆积。