女性日常保健编辑
博禾医生
相信很多女性都有痛经的经验,只能卧床休息,影响学习和工作等。关于痛经,怎样才能缓解呢?主编介绍了五种方法,如果生理痛真的很严重的话,建议去医院检查,找出病因,立即治疗
缓和生理痛的第一步是保持小腹温暖
生理日期时,用暖水袋复盖小腹和电毡,在办公室里暖和的婴儿可以加热腹部,促进血液循环,放松紧张的肌肉,缓和膨胀感。
缓解痛经的第二种方法:远离生冷食物
生理日前后期间,生理日不得吃冷饮和生冷食物。生冷食物会使肠道负担增加,而肠道受刺激而痉挛或肚泻导致下腹疼痛,无形中使痛经加剧。
缓解痛经的第三种方法:服用避孕药
避孕药是激素药,可以缓解激素不调引起的痛经。但是痛经女性必须先经医生诊治,不可自己到药房购买避孕药或中成药服用。如果是继发性痛经,吃避孕药可能会加重。
缓解痛经的第四招:多做有氧运动
比如瑜伽是个好办法。因为在进行瑜伽练习时,皮质醇分泌量会上升,促使肾上腺素分泌下降,能够防止机体过度觉醒以及过度情绪反应,间接使女性心理情绪状态更放松稳定,从而改善痛经等症状。
缓解痛经第五招:香熏按摩舒缓
在痛经时,用一些精油,用打圈的方法按摩小腹,能够舒缓疼痛,同时也可以减压。
上一篇:四个习惯对抗便秘的无毒女性
下一篇:长时间坐着容易生病 恢复健康
延伸阅读
生理性飞蚊症还可以恢复吗
一般情况下,生理性飞蚊症是可以自行缓解和消失的。如果症状比较严重,则需要通过药物治疗、手术等方式进行改善。生理性飞蚊症通常是指玻璃体混浊所引起的疾病,在临床上是一种常见的现象,并不会对身体健康造成太大的影响,也不会出现明显的不适感。随着年龄的增长以及近视度数加深,可能会导致眼睛内的玻璃体会逐渐变浑浊
颈椎骨质增生与生理弯曲变直
颈椎骨质增生与生理弯曲变直属于两种不同的疾病,因此所指的也并不相同。骨质增生是指在病理因素作用下,导致关节局部异常受力,从而刺激软组织形成了增生性骨赘生物,而生理弯曲变直是指脊柱发生退行性改变,两者在病因、症状、治疗等方面都有所不同。1、病因:骨质增生常见于中老年人,是由年龄增长,或者长期进行某些不
自闭症属于生理正常吗
自闭症不属于生理正常,生理正常通常是指身体健康的人群,而自闭症是由于心理问题或者是遗传导致,可能会出现明显的精神发育迟缓,所以并不属于生理正常。自闭症多与遗传、脑部受伤、外界环境影响以及个人性格有关。1、遗传:如果家族中有患过自闭症的人,其后代患有自闭症的概率会比较高,如果出现了自闭症,主要是与基因
生理性飞蚊症,为什么休息的好
生理性的飞蚊症是由于玻璃体液化导致。正常情况下,玻璃体会随着年龄的增长逐渐发生退行性改变,在眼球内部形成水样的液体,当其出现变性和混浊时,则会导致患者眼前有黑影飘动。1、原因:在眼睛疲劳的情况下,如长时间看手机或电脑屏幕等电子产品,容易造成眼部肌肉紧张和痉挛,从而引起眼内血液循环不畅的情况;2、症状:
怎么区分黄疸是生理性还是病理性?
通常情况下,可以通过症状、病因以及治疗等方面来判断黄疸是否为生理性的。1.症状:如果患者出现皮肤发黄的情况,并且伴有尿液颜色变深的现象,则可能是由于体内胆红素代谢异常所引起的。而这种现象一般属于正常的生理反应,在一段时间后会自行消退,不需要过分担心也不需要特殊处理。2.病因:如果是新生儿出现了上述情况,
宝宝生理性黄疸需要吃什么药物退黄
对于新生儿出现的生理性黄疸,一般不需要特殊治疗。因为这种情况下,孩子的身体能够自行处理胆红素,使体内的胆红素水平逐渐下降并恢复正常。然而,在某些情况下,如果孩子的黄疸症状比较严重或者持续时间较长,医生可能会考虑给予一些辅助治疗方法来帮助孩子恢复健康。可以尝试给孩子提供足够的水分和营养支持。母乳喂养是
生理性腹泻的宝宝是什么原因造成的呢
对于新生儿来说,他们的肠道菌群尚未完全建立,因此在出生后的前几个月内可能会出现一些生理性的腹泻症状。以下是一些可能导致生理性腹泻的原因:1.肠道发育不成熟:新生儿的消化系统还在成长和适应中,这可能会影响食物的吸收和排泄。2.高乳糖酶活性:有些婴儿对母乳中的乳糖过敏或无法有效地分解它,导致腹泻。这种情况下
焦虑症的生理反应有什么
焦虑症的生理反应包括自主神经功能紊乱、肌肉紧张性增高以及躯体不适等。焦虑症是一种以情绪过度焦虑或持续性焦虑为主要特征的精神障碍。一、自主神经功能紊乱1.心慌:患者常感到心脏跳动加快,并且有心前区发紧的感觉;2.出汗:通常表现为大汗淋漓或者手足冰冷,有时还会出现头晕、恶心等症状;3.呼吸困难:由于交感神经兴奋
感觉自己有飞蚊症,不知道是不是生理性的
飞蚊症是指眼前出现飘动的小黑影,尤其在明亮的背景下更明显。这种症状可能是生理性的,也可能是病理性的。生理性飞蚊症通常不会对视力造成影响,也不会引起其他眼部疾病。这种情况通常是由于年龄增长、近视度数增加或长期使用电脑等电子产品导致的眼部疲劳所致。过度用眼、缺乏维生素A和叶黄素等营养物质也可能导致生理性
肾病综合征的病理生理特征中最重要的是什么
肾病综合征的病理生理特征中最重要的是大量蛋白尿、低白蛋白血症、高脂血症和水肿,患者需要及时到医院就诊,在医生指导下进行针对性治疗。1.大量蛋白尿:由于肾小球滤过膜通透性增高,使原本不应该漏出的蛋白质从尿液中排出。导致血液中的白蛋白下降,出现低白蛋白血症的情况。此时患者会出现乏力、疲倦等症状。2.低白蛋白
最新推荐
吃什么能够调理内分泌失调
六毫米肾结石能自然排出吗
在广州哪里可以治疗牙周炎
怎么看是甲沟炎还是灰指甲
胃疼口干口苦口臭怎么回事
盱眙哪有去灰指甲的
强直性脊柱炎需要注意什么
腋下刮破后狐臭加重
颈椎骨质增生热敷包管用吗
有类风湿要做哪些锻炼方法
大便发黄且痢疾是怎么回事
液氮冷冻后鸡眼还在
黄疸高怎么退的快
脚趾疼痛,痛风是不是遗传
踝关节痛风,需要怎么治疗
贫血的人了为什么容易发胖
环丙沙星能治疗尿路感染吗
甲状腺癌到底需不需要手术
吃精神分裂症的药会流精吗
这个单子能说明宝宝贫血吗
做近视眼手术需要什么条件
甲状腺癌不动手术能活几年
宝宝过敏性咳嗽多久
甲状腺癌到底需不需要治疗
痛风的最佳治疗方法及时间
腋下狐臭可以打针吗
腋下狐臭变全身狐臭
常常诱发痛风的原因有哪些
眼睛散光和近视哪个更严重
肚子饿会导致胃溃疡加重吗
格列本脲片(云鹏)孕妇可以服用吗 格列本脲片的注意事项有哪些
生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些
维生素b2片的作用及功能 维生素b2片每次吃几粒
使用润肠通秘茶时会出现哪些不良反应 该如何预防
龙金通淋胶囊饭前吃还是饭后吃 龙金通淋胶囊可以消炎吗
多索茶碱片(安赛玛)的说明书 多索茶碱片的贮藏是什么
双唑泰阴道软胶囊是otc吗 双唑泰阴道软胶囊的价格便宜吗
明目上清片的作用是什么 明目上清片的适应症有哪些
双嘧达莫片对胎儿有影响吗 双嘧达莫片孕妇可以用吗
独一味颗粒是什么药 独一味颗粒的适应症是什么