买球赛官方官网 > 女性健康 > 女性保健 > 女性日常保健

脾虚总是教你如何烹饪脾虚

女性日常保健编辑 博禾医生
96次浏览

关键词: #脾虚

心肝脾肺肾五脏中,脾是最不引人注目的,也是最不出问题的,因此人们经常忽视其作用和损失后的结果。事实上,所有的器官对我们的身体都有全面的支撑作用,脾脏也是如此。此外,它带来的问题是每个人最容易忽略的。

脾是比较容易培育的器官,但小编必须在这里长篇大论地介绍。对女性来说,脾虚的最大症状是——老得快。谁想面对同年人,自己好像老了?谁又想自己年轻的时候,会变成黄脸婆?因此,即使只是为了照顾自己的脸,脾也是必须好好保养的器官。

与其他器官疾病相比,脾虚不会引起大问题。除了身体老化加快之外,脾虚患者还有饮食减少、大便变薄、食物油腻、腹泻、疲劳、气短、语言低、痰浓、舌淡、苔薄、脉象柔软等症状。但是,脾是后天的书,如果脾出现赤字,我们身体的其他器官也会相应地受到影响。这样的话,原来所有的器官都会一起为我们的身体提供支持,能为力。

和其他脏腑一样,脾脏的损失也是我们平时的不注意引起的,但也可以通过我们平时的好习惯进行维护。脾虚的人经常食欲不振,身体疲劳,脸色萎黄,适度吃健脾胃的食物,促进脾胃功能的恢复。天气变了,要特别注意胃的保温,睡觉时盖被子,防止腹部凉了引起胃病,间接损伤脾脏。此外,少吃冷食物和大量水果也很重要,脾胃虚寒的人应该特别禁忌。而消化道不适的人则可以选择少食多餐,多吃熟软开胃易消化的食物,少吃油腻食物。

在食物的问题上,脾虚者一方面忌食性质寒凉的食物,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。其中味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等也应该列为禁忌。荞麦、山楂、萝卜、香菜等利益消失,容易损伤脾气的食品也应该少吃。另一方面,则应多吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

从小编的角度来看,脾其实是一个十分听话的器官,只要我们平日对它好点,它也自然会对我们好点,一旦它开心了,一个不小心让我们多年轻十年,那就真是赚大了。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

毛囊型白癜风初得好治吗 鼻炎咽炎影响做外科手术吗 小孩癫痫跟情绪有关系吗 宝宝经常便秘应该怎么办 自闭症为什么会睡觉打呼噜 再障碍性贫血牙龈出血原因 甲状腺癌导致咽喉疼 自闭症为什么大脑发育迟缓 自闭症孩子的平衡能力强吗 治疗白癜风比较好的时机 鼻炎药喷完嗓子痛正常吗 自闭症是天生还是后天引起 小孩癫痫发作自己不知道 甲状腺癌半切的好处 登革热的初期症状有哪些 甲状腺癌不清理干净 自闭症是后天代养造成的么 甲状腺癌不切会怎样 白癜风的病理及治疗方法 增生性贫血再生障碍性贫血 自闭症社会交流障碍指的是 甲状腺癌半切风险小 胰头癌晚期肠梗阻不能进食 登革热的传染源包括哪些 骨髓涂片能确诊白血病吗 登革热病毒可以吃海鲜吗 手上的白斑是不是白癜风 甲状腺癌带什么饰品 长期吃保健品导致白血病 原发性肝癌手术后成活几年 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 消结安胶囊有什么副作用 消结安胶囊的不良反应有哪些 炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么 金嗓散结丸能治慢性咽炎吗 金嗓散结丸的功效与作用 常通舒颗粒有什么副作用的吗 常通舒颗粒的主要成分有哪些 消朦胶囊(东泰)效果好吗 消朦胶囊的主要功效是什么 多索茶碱片是什么药 多索茶碱片的主要功效 天蚕片效果好不好 天蚕片哪里能买到呢 抗菌消炎片的批准文号是什么 消炎片的禁忌有哪些 盐酸酚苄明片规格有哪些吗 盐酸酚苄明片的价格是怎样的