疲劳的症状是什么？ 日常生活中应该如何缓解疲劳

疲劳又称疲劳，是主观疲劳无力的不快感。疲劳不是特殊症状，很多疾病都会引起疲劳，生病后身体更加强壮的情况很少，不同的疾病会引起一定程度的疲劳，有些疾病的表现更加明显，有时会成为诊察的第一个症状。那么，疲劳的症状是什么？

1。心理上的症状

患者有时心理上的异常表现比身体上的症状早，自觉也突出。多数表现为心情抑郁，焦虑不安或急躁、易怒，情绪不稳，脾气暴躁，思绪混乱，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，犹豫不决。

2。身体症状

患者的体型往往是瘦胖两种。应该说身体很瘦，但是体型肥胖的可能性很少。面容则多数表现为容颜早衰，面色无华，过早出现面部皱纹或色素斑；肢体皮肤粗糙，干涩，脱屑较多；指（趾）甲失去正常的平滑与光泽；毛发脱落，蓬垢，易断，失光。

3。运动系统方面的症状

全身疲惫，四肢乏力，周身不适，活动迟缓。有时可能出现类似感冒的症状，肌痛、关节痛等，如果时间较长，累积数月或数年，则表现得尤为明显，可有一种重病缠身之感。

4。消化系统的症状

主要表现为食欲减退，各种食品食欲不足，特别是油腻。没有饥饿感，有时偏食，食后消化不良，腹胀的大便形状多变，便秘、干燥、大便次数增加等。

5。神经系统方面的症状

表现出精神不振或精神紧张，初期常有头晕、失眠、心慌、易怒等；后期则表现为睡眠不足、多梦、夜惊、中间早醒、失眠等，甚至嗜睡、萎靡、懒散、记忆力减退等症状。

6。泌尿生殖系统方面的症状

伴随精神异常，可以出现尿频，尿急等泌尿系统症状。另外，疲劳过多的人，容器中排尿容易发泡，发泡停留时间长。生殖系统的症状是男性遗精、阳痿、早泄、性欲减退的女性月经不调、闭经提前、性冷淡等。长此下去，可能发生不孕不育症。

7。感觉系统的症状

在视觉系统中主要表现为眼痛、视觉模糊、对光敏等，在听觉系统中主要表现为耳鸣、听力下降等。