脂肪肝的原因和生活习惯

很多人体检后，看到诊断书上的脂肪肝字样，感到茫然。脂肪肝的原因是什么？大多数人认为是肥胖。但而，不要认为只有营养过剩、脂肪过多才会导致脂肪肝。营养不良、减肥过剩或减肥过快也会导致脂肪肝。脂肪肝的原因有很多，但与不良生活习惯无关。现代人酗酒、多吃少动等习惯成了脂肪肝的温床。

根据脂肪肝的原因，疾病可分为6种，最常见的人应属于营养失衡性脂肪肝。营养过剩和不足会导致脂肪肝，大约一半肥胖者会导致脂肪肝。

25岁的小丽为了追求骨感的美，虽然身材适中，但也加入了减肥一族，每天不吃主食，三餐基本上是用水果和维生素片代替的，这样持续了将近3个月。被诊断为脂肪肝。

体内脂肪的储存与体重成正比，随着生活水平的提高，肥胖人数的增加，患有这样的脂肪肝的人也明显增加。中年男性不减肥，体重超过标准体重达到25%以上，但大腹便的他自我感觉很好。体检时，医生说患有中度脂肪肝，必须控制脂肪、蛋白质和碳水化合物的摄取量。这个你不相信，直到检查报告出来才吃惊。甘油三酯胆固醇量大幅上升，转氨酶也稍微上升。

酒精性脂肪肝的原因自然是酗酒，这与酒精对肝细胞的毒性作用有关，慢性酒精性脂肪肝患者虽然外表肥胖，但其贫血、舌炎、外周神经炎、神经系统症状不同程度存在。这样的患者一次喝多了酒就能引起肝昏迷。在糖尿病患者中，特别是肥胖型糖尿病合并脂肪肝患者可达50%-80%，积极治疗糖尿病也是预防脂肪肝发生的最重要环节。此外，小肠旁手术后各种激素的不足和使用，肝细胞中毒损害等也能诱发脂肪肝。

轻度脂肪肝无症状，中度或重度肝肿大、疼痛、压迫，但肝脏病理变化不乐观。肝活检显示脂肪变性，门脉区周围纤维组织增殖，胆汁堆积量在一定程度上存在，同时血清碱性磷酸酶增加，转氨酶增加。重症脂肪肝还可以出现轻度高胆红素血症，胆红素尿和尿胆原增高，白蛋白和球蛋白的比例倒置，凝血酶原时间延长。总之，脂肪肝的原因与不良生活习惯密切相关。预防脂肪肝，选择健康的生活方式，合理饮食，三高一低，即高蛋白、高糖、高维生素、低脂肪不喝酒不熬夜控制体重，适量参加体育锻炼。