轻度脂肪肝该怎么办？

轻度脂肪肝怎么办？现在社会上，很多人应该工作，交往不断，患有脂肪肝的患者在增加。一般来说，脂肪肝的病情分为轻度、中度、重度三种，治疗方法也不同，轻度脂肪肝容易被忽视们来说明轻度脂肪肝的做法。

脂肪肝是指由于种种原因导致肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病严重威胁中国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，被认为是隐藏性肝硬化的常见原因。脂肪肝是常见的临床现象，不是独立的疾病。其临床表现为轻者无症状，重者病情凶猛。一般来说，脂肪肝是可逆性疾病，早期诊断和及时治疗往往会恢复正常。

脂肪肝分为轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期，如果能在饮食上调整好，就能控制病情的发展，起到很好的治疗作用。

脂肪肝又称肝内脂肪变性，是指由于种原因引起的甘油三酯在肝内积累过多引起的疾病。因此，轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则是控制总能量、提供高蛋白质、摄取低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄取。

第一，休息规律，患脂肪肝的人大多喜欢熬夜，对肝脏的损害极大，要调整脂肪肝，首先要按时休息，早睡早起。

第二，严格控制饮食，禁酒，不要吃太油腻的食物。脂肪肝患者应控制脂肪摄入量，特别是避免动物性脂肪摄入。在食物的选择上，清淡新鲜是优先的，也要避免刺激性的食物。