重度脂肪肝的饮食预防方法

众所周知，脂肪肝疾病是饮食引起的疾病，影响患者的正常生活，很多患者关注脂肪肝的治疗方法，饮食预防可以从根本上预防脂肪肝疾病的发生，从根本上保持健康的身心。

重度脂肪肝的饮食预防:

1、饮酒应限量饮酒，食欲下降，食物摄入减少，营养素不足，严重时酒精肝硬化。过量饮酒会增加高血压、中风等危险。如果你喝酒，你可以酒。

2、多吃蔬菜、水果和薯类含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和其他生物活性物质。红色、黄色、绿色等深色蔬菜的维生素含量超过明亮的蔬菜和水果，水果中的糖、有机酸、水果浆等比蔬菜丰富。含有蔬菜、水果和薯类的饮食对保护心血管健康、提高抗病能力、预防癌症等有重要作用。

3、不吃肥肉、鸟、蛋、瘦肉是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的重要来源。我国相当一部分城市和大部分农村吃动物性食物的量还不够，应该适当增加摄影量。

但部分大城市居民吃肉过多，对健康也不利。应少吃猪肉，特别是肥肉和肉油，减少饮食脂肪的摄取量。脂肪肝的饮食预防相当有效，只要认真做，健康就会回到你身边。

最后专家提醒，重度脂肪肝已经是脂肪肝疾病的极限，如果还没有采取措施治疗，会引起很多并发症，对人体的伤害很大，所以脂肪肝患者控制饮食是保持健康的前题。