春天得流感了怎么办？

春天是流行性感冒的多发季节，天气突然变冷变热，人的抵抗力减弱，容易被病毒袭击。特别是流感病毒，每年都要打倒很多人。对于疫情性感冒的预防和治疗，人们的态度各不相同，有些人被忽视，有些人像大敌一样，有些人用药不当，把抗生素作为预防和治疗的灵丹妙药。专家注意到，在流行性感冒(以下简称流感)多发的季节，预防是很重要的，不服用抗生素，养成合理的生活习惯，可以免除疾病的。

1、注意饮食

尽量不要吃油腻的食物。因为通常是引起流感的原因。多喝水，多吃维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果等。

2、注意卫生

洗手，剪指甲，不随地吐痰。用洗涤剂和肥皂用力擦拭双手正反面的皮肤，可以彻底杀死细菌。同时，不要用手擦眼睛、嘴和鼻子。因为手经常接触带病原菌的东西，所以用带病原菌的手擦眼睛、嘴和鼻子，有感染的可能性。

3、加强锻炼

忘记烦恼，保持愉快的心情，要经常锻炼。每天早上跑步或者去公园锻炼身体，白领和公务员可以利用空闲时间去健身房锻炼，记住要保持充分的睡眠。

4、药物预防

在医生的指导下，定期服用抗生素和板蓝根等防流感药物，同时在医院接种防流感病毒疫苗，有效减少感染流感的可能性，提高自己的抵抗力。

5、保持良好的家庭环境

保持室内通风、空气流通。经常打扫房间，消毒生活用品。在客厅种植绿色植物，植物能有效吸收有害气体，分解有害气体。

6、尽量不要去人群密集的地方

尽量避免出入人群密集的公共场所，如公园、超市、商业街等。流感病毒具有传染性，通常通过人与人的接触和空气流传染给身体。