治疗秋季感冒的九个妙计

治疗秋季感冒的9个妙计

第一，更换大杯子

保证每天喝2000毫升水，其中一部分最好是电解质饮料。

第二，服用非处方药

布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药可减轻感冒症状。专家表示，虽然这些药物不能抗病毒，但它们会让你感觉更好。

第三，打开加湿器

秋冬季节干燥的空气会使呼吸道不舒服，在床边和沙发边放置加湿器，使呼吸更加顺畅。使用前，最好彻底清洗，以免病毒传播。

第四，找床

感冒后，最好找个舒适的床躺下。不要考虑去工作，也不要忍受聚会、玩耍、运动。

第五，吃黑巧克力

不仅可以补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究表明，其中含有的可可碱具有止咳效果。

第六、远离乳制品

专家表示，奶酪等难以消化的奶制品，感冒时最好不要吃，但可以适当喝牛奶。如果食欲不话，可以喝酸奶。

第七，吃流质食物

热汤和粥是个好选择。几百年来，鸡汤治疗感冒的说法一直流传着。英国学者发现这是有道理的。鸡汤中的一些成分可以减少咳嗽，热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

第八，补充维生素C

无论是服用维生素C补充剂，还是吃富含维生素C的水果，如枣、橙、猕猴桃、橘、柚等，都能缓解感冒症状。一般来说，酸味重的水果维生素c的含量不少。喝橙汁在补充维生素c的同时，也能消除口腔不适。

第九，耐心等过去

疾病需要7天左右才能自己消失。但是，如果症状持续或急剧恶化，最好去医院就诊。