秋天预防感冒的方法

秋季如何预防感冒

1。经常洗手

从洗手开始。手总是接触各种东西，最容易携带病毒，用洗手液洗手有助于预防感冒，人们戴口罩也是预防方法。另外，早上起床后和傍晚，打开窗户换气，最好每隔1小时换气。

2。多运动

每天早上起床后，在室外慢跑一瞬间，做早操，打太极拳，提高体质，提高机体免疫力。

3。多闻

准备陈醋和白酒，经常打开盖子闻，提醒大脑，提高免疫力，有效预防感冒。

4。用热水浸泡脚

每晚用热水浸泡脚15分钟，浸泡脚时水量不超过脚面，浸泡后双脚发红，注意预防感冒。

5。生吃葱

生吃葱的时候，可以把油热倒在切好的葱线上，和豆腐等凉拌吃，不仅好吃，还能预防感冒。

6。可乐煮姜

生姜20~30克，去皮切碎，放入大瓶可口可乐，用铝锅煮，冷却后趁热喝，预防流感效果好。