春天的四种情况容易感冒

春季4种情况容易感冒

1、温度急剧变化时

每次季节变化或温度变化大，感冒就容易访问。天气冷的时候，人的毛孔会收缩，抵抗冷空气的侵入，天气热的时候，毛孔会出汗散热。但是，温度变化很大，突然变冷变热的天气，人体的自我调节跟不上的话，有可能会感冒。因此，换季时要及时增减衣物，加强锻炼。另外，人们在适应新的场所时，也可能因环境温度的突然变化而抵抗力下降。

2、服用某些药物时

长期使用激素或长期使用某些免疫抑制剂，可能会影响人体本身的免疫力，减弱身体对感冒病毒的抵抗力。如果你已经服用上述药物很长时间了，建议你平时不要和感冒的人接触得太紧，以免感染，尤其是在流感多发的冬天，尽量不要去人群密集的地区，平时多锻炼，尽量提高自己的抵抗力。

3、忙的时候

节奏快的城市生活，有时会忘记吃饭，睡不着觉。累得免疫力下降的话，遇到流感病毒的话，容易中招。工作繁忙带来的压力会影响人的感情，免疫系统会受到影响，抵抗力会下降。因此，在繁忙的时候尽量保证规律的饮食，多找机会休息，不要选择泡沫、饮酒等放松方式。另外，忙了一会儿后，一定要调整休息，让生活回到轨道上，休养生息。

4、室内人群密集时

无论是办公室、百货商店、电影院等室内场所，人群密集的话，感冒的染风险都会增加。一旦有人打喷嚏，其他人就会受到感冒的危险。如果工作环境难以改变，应该有意识地出去，尽可能多地去户外活动。