如何做好儿童感冒的保健护理

1、注意休息

婴儿的年龄越小，就越需要休息和护理，症状消失后恢复活动，以免病灶消失而复发。有发热的婴儿，最好卧床休息，减少中枢神经系统的刺激。

2、合理饮食

感冒发热的婴儿容易出现食欲下降、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等表现，饮食护理非常重要，整体原则是选择容易消化的食物，减少饮食。强烈要求婴儿吃的话，婴儿的胃肠负担很重，对身体和疾病的恢复都有害。每次吃的食物量少，吃的次数多，给婴儿喝新鲜橙汁等水果汁。发热消退和消化能力好的婴儿饮食很浓。随着婴儿病情的好转，一般一周左右就能恢复到平日的饮食中。

3、环境适宜

保持宝宝房间空气流通。对于发烧的婴儿，新鲜空气有助于皮肤出汗，降低体温。应避免直接向婴儿吹风，使婴儿皮肤血管收缩，加重病情。为宝宝安排良好的休息环境，室内保持安静，不大声说话，尽量增加宝宝的睡眠时间，减少能量的消耗。可以让宝宝躺在床上，给宝宝轻声讲故事或者听音乐，帮助宝宝放松，这样可以起到促进疾病康复的效果。

4、有效出汗

鼓励婴儿多喝水。水能增加机体细胞代谢，促进体内毒素排放，同时有效出汗，有利于降低体温。婴儿的衣服和被子不要太厚。穿宽松的裤子，有效地出汗散热。千万不要给发烧的婴儿穿太多的衣服和太厚的被子。不那样的话，高热不会下降，会诱发高热的惊厥！婴儿服用退热药后，大量出汗，衣服湿了，请立即更换，以免感冒加重病情。

5、物理冷却

婴儿发热优先物理冷却，特别是婴儿发热。物理冷却无效时，适当少量使用退热药物冷却药物。物理冷却方法包括局部散热冷却、洗澡或洗澡、冷盐水灌肠等，其中局部散热冷却方法最简单，适合家庭使用。