宝宝多大能够吃牛肉 宝宝吃牛肉做法快学起來

牛肉带有丰富多彩的营养，是特别适合宝宝的肉制品，可是牛肉不适合消化吸收，因此 宝宝多少可以吃牛肉？牛肉实际有什么营养？给宝宝吃的牛肉有什么作法？

宝宝多少可以吃牛肉

牛肉的肉质地高密度，肌肉纤维又粗又硬，不易嚼烂。而宝宝的牙发育不详细，一般要到三岁上下才可以把儿童乳牙所有 长全或才有真真正正实际意义上的咬合作用，因此 小一点的宝宝有时候会回绝吃牛肉，提议1岁之后再给宝宝吃较烂的牛肉。10个月之后能够把牛肉制成饺子馅，给宝宝吃牛肉小笼包或是水饺。2岁多可以吃牛肉丸子汤，三岁上下可以吃炖得较为烂的牛肉块。

牛肉有什么营养

牛肉营养丰富多彩，其蛋白质含量很高，碳水化合物构成更合适身体的要求，且带有较多的矿物，如钙、铁、硒等。尤其是铜元素的成分较高，且是较为非常容易被身体消化吸收的畜类血红蛋白浓度铁，较为合适6个月到2岁非常容易发生生理性贫血的宝宝，对宝宝的生长发育发育很有协助。

宝宝吃牛肉的作法

1、牛肉汤

食物：牛肉二斤，葱段、姜块25克，食盐、鸡精、香油、米酒、香莱末各适当。

作法：①牛肉清洗，切割成格子。

②锅内倒进沸水，把牛肉一整块下锅，煮沸撇掉白沫子，添加姜蒜、米酒，盖紧盖子，温火放盐炖1小时后，再放别的调料炖2.5钟头即软烂。拣起葱、姜，加鸡精、香油，起锅，撒上香莱末就可以。

作用：丰富多彩的铁和锌，对发育中的宝宝是十分关键的营养来源于。而牛肉中的蛋白和锌、铁，对头部神经系统和智商发展趋势，是关键的营养。

2、牛肉粥

食物：梗米400克，牛肉200克，鸡精适当，米酒8克，葱段、食盐各10克，姜块5克。

作法：①清洗牛肉，剁碎肉沫。

②将梗米漂洗整洁。

③将锅置火上，倒进沸水烧开，放进葱段、姜块（拍松）、牛肉末、米酒、烧开，捞起来葱、姜，倒进梗米，熬成粥，用食盐、鸡精调为咸鲜香即成。

作用：牛肉含维生素B6，对提高免疫力，推动蛋白的基础代谢和生成很重要牛肉中含有铁。尤其是在宝宝的菜谱中含有铁的纯天然食物并不是很多。因此 此牛肉粥营养又美味可口合适宝宝。

尽管牛肉含有蛋白质食物及铁等矿物，对小孩人体发育有益。可是，光把发育长个子的期待放到牛肉上可不好哦~个子发育和许多 层面相关，光吃牛肉还不够，与禽产品、鱼和水产品等肥肉平衡配搭，方能看起来高些、更快、更强哟~