最适合宝宝喝的粥有哪些？宝宝饮食有哪些禁忌？

秋天天气干燥，能够给宝宝多喝一些粥、汤类这类的流食，下边一起看一下有什么粥合适给宝宝喝？

秋天合适宝宝喝的粥

1、青菜粥

原材料：大米2勺子、水120毫升、过虑蔬菜心（西兰花、油菜子、大白菜等的青菜叶）1小勺。

做法：把米洗干净加适当小水泡1～2钟头，随后用小火煮40～50分钟。在停战以前添加过虑的蔬菜心，随后再煮十分钟上下就可以。

2、甘庶山药粥

原材料：新鮮甘蔗榨汁约100～150毫升，淮山药50克，粳米50克。

做法： 用蔗汁与淮山药、粳米一同熬粥。

3、虾米皮碎蔬菜粥

原材料：虾米皮5克、青菜50克、生鸡蛋一个、盐少量。

制作方法方式：用温开水把虾米皮清洗泡软后，切得极碎；生鸡蛋打撒炒过；青菜清洗略烫一下，也切得极碎。等大米粥熬好后，放进虾米皮、碎菜、生鸡蛋，再略煮2分钟就可以。

4、生地黄粥

原材料：生地黄30克，75克粳米。

做法：将鲜生地黄切细，用适当冷水熬约三十分钟后，滤汁；再复熬一次，合拼药水浓缩至约200ml，预留；75克粳米漂洗后熬成白米粥，添加生地黄汁搅拌，食时可加白砂糖少量。

5、牛奶粥

原材料：大米2小勺、水200ml、牛乳1一茶匙。

做法：先把米洗干净用小水泡1～2钟头，随后纵火上煮，起锅后用小火煮40～50分钟。在停战不久前将牛乳放进粥锅内，再煮一会儿。

6、核桃仁小米银耳粥

原材料：核桃仁4个、干银耳10克、小米30克、老冰糖20克、枸杞子适当

做法：白木耳提早2钟头用温小水泡发。石锅中添加适量冷水，放进泡开好的白木耳。大火烧开后，添加小米，转小火，渐渐地烧煮。核桃仁去壳削皮，待白木耳煮至粘稠再加上。添加适量老冰糖，温火炖至老冰糖所有 融化。枸杞子清洗后倒进锅内，熄火，盖紧外盖焖十分钟就可以。

秋天宝宝食物禁忌

1、不适合暴食暴饮

秋天宝宝饮食搭配要注意什么呢？秋天天气干燥宝宝非常容易发生消化不好等不适感病症，因此 秋天宝宝饮食搭配最先就需要留意防止暴食暴饮，应当多吃一些易于消化的食材。

2、禁吃生冷食物

考虑到秋天气温要素秋天宝宝饮食搭配还应当留意防止服用生冷食物的食材，宝宝自身胃肠作用就还未生长发育彻底，因此 秋天再服用生冷食物得话非常容易危害宝宝身心健康的。

3、重视饮食卫生安全

宝宝的抵抗能力较为弱因此 无论在哪个时节宝宝们的饮食搭配都需要注意卫生安全性，秋天宝宝饮食搭配更应当加多留意防止防患于未然危害宝宝身心健康。

4、饮食搭配平衡

秋天宝宝饮食搭配还应当留意饮食搭配的效率性，宝宝正处在人体生长发育的关键时期因此 饮食搭配的平衡摄取看起来很必须，秋天宝宝饮食搭配一定要多元化防止出现宝宝挑食和缺乏营养的状况。