宝宝能够吃柿子吗 宝宝吃柿子注意事项要了解

再过没多久便是秋色宜人的时节，也是收获的季节，很多的水果采收后注入销售市场，在这个多病之秋的时节，多吃水果有益于填补人体的维他命，对宝宝的身心健康生长发育是有协助的，可是，柿子这类水果，宝宝究竟能不能吃呢！有什么必须留意的？

宝宝能吃柿子吗

宝宝可以吃柿子，柿子带有丰富多彩的维他命C和蛋白、胡罗卜素等化学物质，能提高宝宝的身体素质，推动宝宝的成长发育。但柿子不太好消化吸收，需等宝宝满6个月之后适度的吃点柿子泥。柿子汁多味甘，是一种价廉物美的水果，每100克柿子含糖量20克、蛋白0.7克、人体脂肪0.1克、碘49.7mg，还含有多种营养元素及钾、铁、钙、镁、磷等化学物质，其矿物成分超出iPhone、梨、桃等水果，有清热解毒、润肺止咳、生津解渴、镇咳、化痰的作用。柿子皮薄色鲜，味儿柔美，是宝宝十分钟爱的的水果，假如宝宝有风热咳嗽，或大便干结，服用一些柿子有利于改进病症。可是，不完美的是柿子中带有揉酸和阿拉伯胶，归属于一种水溶的含甲基纤维素多的水果，其也有益于调整肠胃的一切正常有益菌，可是假如吃的过多，则会加剧胃肠压力，反倒会危害肠胃肠蠕动，发生消化系统疾病、急腹症等。

吃柿子必须留意的地区

1、空着肚子不能吃柿子

空着肚子时身体胃酸多，而柿子中含有14%胶酚、7%阿拉伯胶及单宁酸等化学物质，与胃液相逢后凝固成小块，小块又可慢慢凝结成块状硬块，产生“胃柿石”。小点的如杏核，近于如鹅蛋。胃柿石与食物残留相堆积，愈来愈大，越滚越硬，使小孩胃疼、恶心想吐、反胃、食欲不振，情况严重会造成上消化道出血、胃溃疡、肠梗堵。

2、尽可能不必吃柿子皮

由于柿子中的鞣酸绝大部分集中化在皮中，在柿子崔熟时，不太可能将在其中的鞣酸所有 脱尽，假如连皮一起吃更非常容易产生胃柿石，尤其是崔熟加工工艺不健全时，其皮中含的鞣酸大量。

3、不适合与地瓜同吃

吃柿子时不适合与此同时吃红薯，因地瓜中带有“汽化酶”和膳食纤维，在人的肠胃中造成二氧化碳汽体，刺激性胃液代谢，使胃液增加促进胃柿石产生。

4、缺铁性贫血病人少吃

柿子含单宁酸，易与铁制融合，进而防碍身体对食材中铁制的消化吸收，因此 缺铁性贫血病人应少吃为好。服食补铁剂时不适合吃柿子。柿中鞣酸与铁融合成沉积，可造成肠胃不适感，乃至剧痛，与此同时危害补铁剂消化吸收。

5、糖尿病患者勿食

柿子因其含10.8%的糖原，且大多数是简易的双糖和单糖（绵白糖、葡萄糖、葡萄糖水即属该类），因而吃后很易被消化吸收，使血糖升高。针对糖尿病患者来讲，尤其是血糖控制不佳者也是有危害的。