孩子喝汤时有什么误区？夏天宝宝适合喝什么汤？

踏入夏季，高温天气，小孩也老是出汗，父母们要还记得多给孩子补水保湿。除开多喝白开水，喝喝粥也是非常好的挑选，美味可口又身心健康。下面一起看一下有什么汤合适在夏天多煲给孩子喝？又有什么错误观念？

夏天合适小孩喝的汤

1、绿豆百合汤

原料：黑豆300克、鲜百合100克、葱段5克、食盐2克、鸡精1克。

作法： 将黑豆拣去残渣，洗净。鲜百合剥开鳞瓣，弃去外边老瓣，洗净。锅置烧火上，加清水烧开，加黑豆、百合花再烧开，撇掉白沫子，改成文火，待黑豆至盛开，百合花瓣破旧时，出锅添加鸡精、食盐、葱段就可以食。

2、茄子排骨汤

原料： 茄子、排骨、葱段、生姜片、绍兴酒、盐、鸡精适当。

作法： 将茄子去瓜蒂、去瓤，切割成块，排骨洗净切一小块； 锅里加清水适当，煮沸，放进排骨煮去血沫，捞起来洗净；锅容易上火，放进排骨、清水，用大火烧开，撇掉白沫子后放进葱段、生姜片、绍兴酒，改成小火烤至排骨软烂，再添加茄子同煮约十分钟，放盐、鸡精调料就可以。

3、东瓜红豆沙

原料：每一次可以用鲜东瓜肉250克，黑豆75克，老红糖适当。

作法：制做时，先洗净东瓜，并削皮及西瓜籽，将瓜肉切割成小条形，干黑豆洗净，有标准可除去绿豆皮。随后将准备好的黑豆放进砂锅内，加清水煎制，待黄豆粒将熬成豆糜状时，增加切完的东瓜，再次煲二十分钟，随后添加适量老红糖调料。

4、昆布紫菜猪脊骨汤

原料：昆布30克、紫菜30克、大豆30克、猪脊骨750克、姜片2-3片。

作法：昆布、紫菜、大豆洗净，稍泡浸；猪脊骨洗净，用花刀粉碎，随后与姜片一起放入瓦锅内，添加清水2500ml（约10碗水流量），先用文火煲沸后，改成慢火煲约两个小时，加入适当食用盐便可。此量能够2-三人用。

给孩子喝粥的错误观念

1、让小孩不吃肉、只喝粥

许多 宝妈妈都是有那样一个误会，汤里边的肉历经长时的烧煮，营养成分都是在汤里了，肉早已沒有营养成分了，因此 只喝粥就好了。实际上，即使炖得再久，肉的也远远地高过滋补汤中的营养成分。不吃肉只喝粥，毫无疑问是将很多的营养成分都丢掉了。除此之外，吃荤还能锻练宝宝的咬合工作能力，有益于消化吸收作用的健全，对宝宝的人体生长发育也是大有益处的哦。

2、给孩子喝了烫的汤

烫刚煲好的情况下确实是很香，爸爸妈妈便认为越发热小孩喝过就越高，给孩子立刻喝滚热的汤。喝滚热的汤非常容易导致小孩的口腔内部损伤，小孩的口腔内部柔嫩不比成年人，稍烫一点都是有很有可能造成小孩口腔内部损伤，何况是含有油腻感的滋补汤，溫度高些，一不小心小孩便会给烫到。

3、给孩子喝过补的汤

有一些母亲会觉得“宝宝非常容易身体虚，得煲点补汤喝才好！”尤其是老一辈，更非常容易那么想，在给宝宝熬汤的情况下，哪些补就放什么，觉得那样能让宝宝得到更丰富的营养成分。殊不知，宝宝的胃肠比成年人的要敏感许多 ，吃太补的食材，通常会加剧宝宝的肾脏功能压力，还很有可能会导致缺乏营养，引起儿童性早熟。

4、喝熬煮过久的汤

有一些母亲相信熬汤时熬得越久，煲出去的汤就越滋补养生，走红烧开后，再用文火煨上2-3个钟头，五碗水熬出一碗水，这才算是认真熬成的大补汤啊，赶快让宝宝趁着热喝上两口。殊不知，熬汤的情况下煮上一个钟头上下是较为适合的，并并不是熬得越久，营养成分便会越高，在其中的蛋白质含量还会继续因而降低，使营养成分受到非常大影响。此外，熬汤的時间太久，汤中的嘌呤含量会不断增加，这类化学物质刚好是不利宝宝成长发育的。