买球赛官方官网 > 母婴育儿 > 产后护理

多吃墨鱼可助新妈妈美容塑身

产后护理编辑 博禾医生
144次浏览

关键词: #新妈妈 #美容

年青的女孩都期待有一个纤细的完美身材,有一些女孩为了更好地维持身材,戒了很多食材。郑州第三中心医院高级营养师张素革说,营养成分欠缺不仅能致肥胖症,并能造成变老。

有些人身体肥胖症并并不是由于单一的缺乏营养而致,只是因为日常饮食搭配中欠缺让身体脂肪组织转化成动能化学物质的营养素,这种营养素包含维生素B1、维生素B6及叶酸片。脂肪组织转换成动能化学物质的全过程中,仅有以上营养素参加,大家身体中的动能才可以得到释放出来。

张素革说,要营造身材和皮肤颜色的健体,营养成分应全方位丰富多彩有效,在菜谱普遍不挑食的基本上,要留意补充蛋白质。而墨鱼便是女士理想化的保健品。墨鱼美味可口,营养丰富,每豪克肉含蛋白13克,人体脂肪仅0.7克,还带有糖分和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等身体所必不可少的化学物质,是一种高蛋白食物低热量滋补食品。

做墨鱼时,将鱼清洗后,放开水中略烫,拦腰截断切角成两半。把墨鱼放进小碗中,再放进平菇、鲜虾、葱段、生姜片、食盐、米酒、鸡精、大骨汤,放笼里,用烧火蒸20分鐘后取下,去葱、姜,就可以服用。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

吃什么能够调理内分泌失调 六毫米肾结石能自然排出吗 在广州哪里可以治疗牙周炎 怎么看是甲沟炎还是灰指甲 胃疼口干口苦口臭怎么回事 盱眙哪有去灰指甲的 强直性脊柱炎需要注意什么 腋下刮破后狐臭加重 颈椎骨质增生热敷包管用吗 有类风湿要做哪些锻炼方法 大便发黄且痢疾是怎么回事 液氮冷冻后鸡眼还在 黄疸高怎么退的快 脚趾疼痛,痛风是不是遗传 踝关节痛风,需要怎么治疗 贫血的人了为什么容易发胖 环丙沙星能治疗尿路感染吗 甲状腺癌到底需不需要手术 吃精神分裂症的药会流精吗 这个单子能说明宝宝贫血吗 做近视眼手术需要什么条件 甲状腺癌不动手术能活几年 宝宝过敏性咳嗽多久 甲状腺癌到底需不需要治疗 痛风的最佳治疗方法及时间 大便呈痢疾状有黏液怎么办 养血荣筋丸治灰指甲 喉癌的分型有哪些 学校体测狐臭怎么测 腋下狐臭有白色皮屑 格列本脲片(云鹏)孕妇可以服用吗 格列本脲片的注意事项有哪些 生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些 维生素b2片的作用及功能 维生素b2片每次吃几粒 使用润肠通秘茶时会出现哪些不良反应 该如何预防 龙金通淋胶囊饭前吃还是饭后吃 龙金通淋胶囊可以消炎吗 多索茶碱片(安赛玛)的说明书 多索茶碱片的贮藏是什么 双唑泰阴道软胶囊是otc吗 双唑泰阴道软胶囊的价格便宜吗 明目上清片的作用是什么 明目上清片的适应症有哪些 双嘧达莫片对胎儿有影响吗 双嘧达莫片孕妇可以用吗 独一味颗粒是什么药 独一味颗粒的适应症是什么