9个月宝宝不爱吃饭该怎么办？

9个月小宝宝不喜欢用餐该怎么办？赶紧来学习下列几种合适9个月大宝宝的健脾开胃食谱，给宝宝的饭食加一点新创意吧！

食谱1、箩卜西红柿汤

原料：红萝卜、番茄、生鸡蛋、姜片、葱末、食用油、盐、鸡精、白砂糖。

作法：

1、红萝卜、西红柿去皮切厚片。

2、凉锅下油，倒进姜片爆锅两下后放入红萝卜煸炒几回，引入白汤，中火烤开，待红萝卜熟时，放入番茄，加入盐、鸡精、白砂糖，把生鸡蛋打撒倒进，撒上葱段就可以。

此汤含锌量约35mg。番茄有清热去火的功效，所含胡罗卜素及矿物是缺钙滋补的上品，对少年儿童疳积、缺钙性矮子祛毒有一定功效。

食谱2、蒸鲜藕泥

原料：鲜藕150克，纯蜂蜜、苹果果酱适当

作法：

1、把鲜藕清洗，削皮、去节，随后切割成小块，上锅煮熟；

2、将煮熟的鲜藕取下倒成泥，与纯蜂蜜搅拌，可以用苹果果酱适度调料。

健康提示：

蒸鲜藕泥合适给宝宝作宝宝辅食用餐，即便 是低月龄的宝宝还可以试着，它可以健脾养胃，具备补的功能并且不燥。

食谱3、新鲜水果莲藕粉

原料：莲藕粉或木薯淀粉1/2一茶匙、水1/2杯、剁碎的新鲜水果1一茶匙

作法：

把莲藕粉和水放入锅内匀称混和后用文火熬，留意不必巴锅，过挺过拌和直至全透明截止，随后再添加剁碎的新鲜水果。

健康提示：连藕中带有粘液蛋白质和膳食纤维素，能与人体内胆汁酸盐，食材中的碳水化合物及甘油三酯融合，使其从排泄物中排出来，进而降低脂质的消化吸收。连藕释放出一种与众不同芳香，还带有鞣质，有一定健脾胃治腹泻功效，能提高胃口，促消化，健脾开胃健中，有利于胃纳不佳，食欲不佳者尽快恢复。

食谱4、甜味木瓜泥

原料：木瓜一个，牛乳适当。

作法：

木瓜清洗，削皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至木筷可轻轻松松插进时，就可以玄火；用勺背将蒸好的木瓜碾成泥，拌入牛乳就可以。

健康提示：木瓜带有很高的胃蛋白酶，可协助商品提升消化作用，推动胃口。与此同时木瓜带有丰富多彩的维生素D、C、钾等营养元素，拌入含有钙的牛乳，营养成分更为丰富多彩平衡。

食谱5、番茄土豆鸡肉粥

食材原料：香米、鸡脯肉、西红柿、马铃薯、食用油、食盐、葱、姜、鸡精少量。

做法：香米清洗后冷小水泡2钟头，鸡脯肉剁碎末，马铃薯清洗煮开后去皮切成小傅；西红柿去皮去蒂切成小丁。炒菜锅加温后放入食用油，姜蒜放入锅内，煸香后捞起来， 放入鸡脯肉末，熟后引向锅的一侧，放入西红柿丁爆锅至熟后将二者混和在一起。香米下锅，旺火烤开后改慢火熬出粥，再添加煸好的鸡脯肉末、西红柿丁、土豆丁再次用文 火熬5～十分钟。加少量鸡精和盐，再次用文火煨至粥香外流就可以。

健康提示：西红柿含的“蕃茄红素”，有抑止病菌的功效；含的阿拉伯糖、柠檬酸钠和糖原，有促进消化的作用。西红柿带有丰富多彩的营养成分，又有多种多样功能被称作奇妙的菜中的果。