预防脂肪肝的五种食疗技巧

预防和治疗脂肪肝的五种食疗技巧

肝病的原因有很多。据说疾病是从嘴里进入的，脂肪肝是典型的从嘴里进入的疾病，平时不注意饮食，肥肉吃得太多，经常喝酒会引起脂肪肝，患脂肪肝，不必急着吃药注射，可以试试以下食疗技巧。

1、芹菜炒香菇:芹菜和香菇选择8:1的比例，根据自己的味道，食盐、醋、酱油、味精等调味料，调味料必须适量，蔬菜炒香菇不仅好吃，还清肝热、血气。

2、蘑菇烧豆腐:选择嫩豆腐和新鲜蘑菇，记得用砂锅做口感，在砂锅里放入豆腐片、新鲜蘑菇片、盐和清水，在火中煮后，用小火炖15分钟，加入适量的调味料即可食用。这道菜也相当柔软可口，化痰理气。

3、红萝卜海带:听起来很好吃的食物。准备萝卜海带，丁香桂皮青椒酱油和茴香。例如，海带用水浸泡一天，把海带和萝卜切成丝，海带炒几次后，加入调味料和萝卜炖就可以吃了。

4、大豆炒白菜非常简单:大豆和白菜可以选择60克，炒后可以吃。不仅能去除体内堆积的脂肪，还能清热利尿。

5、芦笋冬瓜汤:选择250克芦笋、300克冬瓜，加入适量调味料，一起煮就能吃。搜索冬瓜汤具有清热利水、调节脂肪降压的作用。