孕妇五一旅游5大注意事项

准妈妈出来 旅游比一般人比较多了很多限定，但为了更好地自身及胎宝宝的安全性，以下这种事宜一定要需注意哦！

1.制订有效的旅行方案

不必劳累过度，要让身体有充足的歇息。因此 ，行程安排紧密的旅行团不宜准妈妈参与；指定旅行、半自助性的旅行方法则较为合适准妈妈。除此之外，在考虑前务必查清旅游地域的气温、交通出行、诊疗与社会安全等情况，若主动没法把握，没去为宜。

2.中途要有些人全过程随同

孕妈妈不适合一人独自一人出游，与一群路人出游都不适当；最好老公、亲人或朋友等关注、爱护你的人在身边守候，不仅会使旅途比较开心，如果你感觉累或难受的情况下，也有些人能够照料你，或可视性状况更改行程安排，这般才可以有一个安全性开心的旅游。

3.食衣住行要多留意

食：防止吃生冷食物、不干凈或吃不惯的食材，以防导致消化不好、拉肚子等身体不适感；奶制品、海产品等食材因易腐烂变质，若不可以明确是不是新鮮，应不食为宜；多喝开水，多吃水果，可防脱干与严重便秘。

衣：服装以脱穿便捷的防寒保暖衣服为主导，如遮阳帽、外衣、围脖等，以预防流感；若旅游地域高温天气，遮阳帽、防晒霜、润肤乳液则不能少；平跟鞋比较好；必需时托腹带与延展性袜可缓解不适感；多带一些纸內裤以便有备无患。

住：防止前去岛或交通不方便之地域；蚊虫多、环境卫生差的地域更不能前去旅游，传染性疾病风靡的地域尤应防止。

行：乘车、搭飞机场一定要注意安全，特别是在须先了解一下离你近期的卫生间在哪儿，由于孕妈妈非常容易频尿，并且忍尿对孕妈妈是沒有益处的，最好是能每钟头站起主题活动十分钟。不必搭坐摩托或汽艇，爬山、行走也都留意不必太耗精力，一切应量力而行。

4.带上必不可少药物

比如：肠胃药、创伤药液膏药、创口贴、清爽膏药等，万一吃坏、肌肤轻微伤，或被蚊子叮咬时可用得着。

5.在旅途随时随地留意身体情况

旅游中途，若觉得疲惫则尽可能歇息；若有一切身体不适感，如下体出血、腹疼、肚胀、破羊水等情况产生，应终止旅游，马上就诊。除此之外，假如准妈妈有发烧感冒等病症，也应当尽快去看医生。总而言之，不必轻忽一切身体上的转变而再次旅行，以防止导致不能挽留的不幸。

若能留意之上各点，准妈妈还可以高高兴兴地出门旅行，享有旅行的快乐。