怀孕期间六种习惯会威胁胎儿身心健康

孕期是一个独特的生理学阶段。在这里段期内，你需要一个特别好的生活环境，一些不利你做一个身心健康准妈妈的生活方式务必从你的日常生活完全消退，就算仅仅临时的消退。　

1、经常性生活

怀孕期间适度的性生活不仅能提高夫妻关系，还能够推动胎儿的生长发育发育，但因为准妈妈怀孕期间心理状态层面的独特转变，性生活的頻率也应当随着调节转变。

孕期之后，你能发觉：阴道内的分必物忽然增加了，此刻的私处对病菌的抵抗能力也会大大的变弱。经常性生活非常容易造成阴道内细菌感染，进而刺激性宫缩造成小产或早产儿。怀孕期内，胚胎慢慢产生，并每日都是在发育中，经常性生活会使孑宫常常在被压迫中，不利胚胎发育；性快感造成宫缩频次太多，非常容易导致羊膜炎，使胎膜延展性变弱，造成小产和早产儿。

怀孕期间性生活时刻表：

* 孕期头3个月：以严禁或降低性生活为宜。

* 孕中期：性生活頻率应适当，以一周一次为宜。

* 孕晚期：应严禁性生活。

2、长时间网上

即便 都还没孕期，已经提前准备要小宝宝，夫妇二人每星期触碰电脑上的時间都应不超过20钟头。由于电脑上传出的电磁波辐射，包含X射线、紫外光、能见光、红外感应和特高频、高频率、高频及极低頻磁场，也是有电场，长时间触碰，对男性精子、卵细胞、精卵结合、试管胚胎、胎儿都是会有不一样水平的损害。

长时间应用电脑上时，准妈妈人的大脑集中精力，神经系统紧张焦虑，再再加上自然环境中的低周波噪音、射线、无线电波等危害胎儿一切正常发育，可使小产、孕妇难产、早产儿，且怀畸型胎的概率大大增加。准妈妈要避免 长时间的座位造成骨盆血夜停留不畅，更不可以长时间网上；应用电脑上时，要留意电脑上与坐椅的高宽比相互配合，要让自身觉得舒服，以利于肚子里胎儿的身心健康发育。

权威专家提醒：

孕初期(3个月以内)，胚胎细胞正处在细胞分裂、胎儿人体器官分裂的关键期，尽可能要避开电脑上，孕中、中后期，即便 有时候应用电脑上，还要与之维持适度间距，有标准得话尽可能穿防护服，工作中结束，冼澡脱衣服。

3、一些家务

怀孕期间还要做一些有意义的事的家务，尽管不可以做得至善至美，只需觉得不疲惫，家务劳动也是一种健身运动。孕初期，做一做家务活，人体还很便捷；到怀孕中期和怀孕后期，人体的发生变化，行動也越来越愚钝起來，这时候要需注意所家务劳动的类型和時间。

不必做长时间低头或下蹲的家务，如擦地、在院落锄草一类的活，由于长时间蹲下，会造成盆骨血肿最后造成小产，特别是在在孕后期应肯定严禁。

晒衣服时，由于是往上弓腰的姿势，腹部要用非常大的气力，长时间那样做也是有很有可能会造成小产。

煮饭的情况下，为防止脚部疲惫、水肿，尽可能坐着桌椅上实际操作。有妊娠反应时，要留意烹饪的味儿有可能会造成孕吐反应或皮肤过敏。

出门买东西时，挑选人不太拥堵的時间及线路，必需的情况下，成堆的物件可分为几回选购。留意尽可能徒步，而不必骑单车出门，特别是在怀孕初期，骑单车时脚部用劲的姿势过大，造成腹腔拉抻，也非常容易造成小产。

4、长时间享有热水浴

泡冲澡不但可洗掉一身的疲倦和不适感，还能具有安神助眠之功效，可以说益处多多。但假如已经怀孕期，就需要注意了，切勿长时间享有热水浴。

据科学研究表明：在准备怀孕3个月，假如让身体温度不断超出39℃之上，很有可能导致发育中胎儿脊神经破损。在孕期第一个月，这类损害的产生机遇显著提高，因此 温度应当尽可能操纵在38℃下列。准妈妈在孕期的前3个月是肯定严禁泡冲澡的，也避免触碰别的的高溫自然环境，例如冬天应用电褥子等。

准妈妈假如在孕期中、中后期准备泡冲澡，也应尤其当心，由于这时准妈妈的血液循环系统和平常人不一样，在历经冷、开水的过多刺激性后，其心脑血管负载很有可能没法像一般人调节得很好，很可能造成心搏骤停、眩晕或体力透支的状况。因此 ，提议准妈妈选用别的方式取代泡冲澡，例如淋浴间、热水泡脚等。

5、染头发、烫头发

烫头发剂中带有很多的有机化学条件刺激，如偏碱氟苯化学物质、氯丁二烯、氟苯，羟基等芬芳类物质均不利准妈妈身心健康，并可引起疹子和呼吸系统症状。

染发膏的主要成分是苯二胺、对氨基酚和对甲苯二胺，这种化合物尽管能使秀发具备优良的光泽度和纯天然颜色，但在其中的甲苯二胺相对分子质量小，易渗入至发髓，并造成过敏，发生肿胀、疹块、小水泡、发痒等病症。还会继续引起哮喘病、缺铁性贫血等病症，不利准妈妈身体健康。假如常常染头发，再加上清理不干净，染发膏中的化合物不但会毁坏头发，损害秀发，并且还可根据肌肤消化吸收，在身体堆积中毒了，乃至引起癌症肿瘤。有害的化合物一旦根据血液循环系统到胚胎中，还很有可能使胎儿畸型、智力障碍等。

怀孕期，尤其是怀孕初期，试管胚胎十分敏感，稍不留神便会危害其一切正常发育，应尽量减少烫头发、染头发，准妈妈假如要想把自己的秀发弄好看一些，可从用中空卷做发型。

6、烟草和乙醇

有酒烟爱好的女士实际上并不在少数，尤其是职场女性占多数。可是孕期时，不论是烟或是白酒是有利有弊的。

抽烟、嗜酒会大大的危害准妈妈的身心健康，并会与此同时伤害胎儿。

烟中带有烟焦油等许多 有害物，根据胚胎进到胚体，会造成胎儿轻微一氧化碳中毒了，使母血氧气含量不够，比较严重时亦很有可能伤害胎儿性命。从调研材料中发觉：有抽烟习惯性的孕妇流产、早产儿、胎儿宫腔内发育缓慢、胎死腹中及新生婴儿身亡的发病率均高过不抽烟的孕妈妈；胎儿畸型尤其是先天心脏疾病、儿童弱智的机遇也比一般孕妈妈为多。

孕妇喝酒导致漫性酒精依赖，可使卵细胞魅力变弱或发育出现异常、Baby智力障碍、思维迟钝，尤其是神经中枢系统软件中的人的大脑发育受影响，产生说白了“胎儿乙醇综合症”。