0－10月胎教日历重点

①0-1月宝宝胎教关键：常常散散步，听温馨曲子，调整妊娠反应，防止繁杂工作和欠佳自然环境，丈夫应贴心照料妻子积极担负家务活，常陪妻子解闷，住宅自然环境整理整洁，无大吵大闹状况，保证但是量喝酒，没有妻子眼前吸烟，控制夫妻生活。

②1-2月：散散步、听歌，做孕妇体操运动，防止运动过量，不与狗猫触碰，清理美化环境，清除噪声，调节情绪平稳，制怒节哀顺变，无拘无束，终止夫妻性生活，防止小产，丈夫积极清除妻子的排泄物，关注妻子饮食搭配情况，立即为其配置爽口的饭食。

③2-3月：做胎儿体操运动：迟早平在床上，腹腔释放压力，手指头轻触腹腔后拿出，让胎儿觉得每一次5-10分鐘就可以。听欢快背景音乐或童谣，这段时间是最非常容易小产的時间，应终止猛烈的体育竞赛，体力活，旅游等，日常日常生活防止工作过多，留意清静。

④3-4月：做胎儿体操运动，听歌或哼曲自身喜爱的音乐，丈夫可将报刊叠成圆筒状，与胎儿轻轻地讲话或念一些诗词。与此同时，丈夫和孕妇应多看看一些家庭幽默书本，以活跃性家中氛围，提高夫妻情趣这一阶段也是孕妇身心开心，胎内的自然环境稳定胃口忽然充沛。胎儿进入了极速生长发育阶段，因而必须 充足的营养成分，要多摄入蛋白，天然性人体脂肪，钙、维他命等营养元素。

⑤4-5月：做胎儿体操运动：积极轻拂腹腔，将耳麦调到适当在孕妇腹上放数分钟上下轻快曲子。每日早、晚与胎儿问好：“宝宝，早安！宝宝，晚安好梦！”如此等等。这一期内要少食多餐，多吃些铁元素多的，猪、牛、鸡等的肝部及藻类等瓜果蔬菜。留意不必缺铁性贫血。从这时起，做授乳提前准备，逐渐乳房的维护保养。逐渐作一些育儿教育用品和孕妇用品的方案分配。

⑥ 5-6月：协助胎儿健身运动：晚8时上下孕妇平卧躺在床上释放压力，两手轻轻地抚摩腹腔，10分鐘上下，提升和胎儿的交谈频次，给胎儿说故事，念诗、歌唱、哼曲等。每一次逐渐前，叫胎儿的小名，時间1分鐘，这时候是特殊时期，孕妇要充足歇息，睡眠质量要足，下午要睡1-2钟头好。

⑦6-7月：协助胎儿健身运动，给胎儿讲宣传画册，颜色及小动物品牌形象，小动物健身运动扩性格特征。丈夫应多陪妻子散散步、做运动、听歌、看电视剧(别看刺激太强，剧情太猛烈的)、会盆友、看书画展、玩轻轻松松开朗的手机游戏等。以松驰工作压力、提升开心。

⑧ 7-8月：协助胎儿健身运动，丈夫、孕妇多与宝宝沟通交流，随时随地告知宝宝一些身旁的有意思的事，并告知宝宝你即将出世了。你将出世在一个和睦、温馨的家，一个文明行为、兴盛的时期。

⑨ 8-9月：协助胎儿健身运动和胎儿一起赏析歌曲，较前几个月胎教时间可适度增加。宝宝胎教內容可适度提升，孕妇应少食多餐，以多营养成分，高蛋白食物为主导，限定动物脂肪和盐的过多摄取，多吃含有营养元素和维他命的食材，少饮用水。

⑩9-10月：在各种各样宝宝胎教主题活动一切正常开展的与此同时，孕妇尽可能掌握一些分娩知识，清除担心内心，维持盼望，开心的心理状态。要养精畜锐，防止疲劳，迟早平卧，训练用劲，松弛方式，为孕妇分娩作提前准备。