准妈妈采取措施预防感冒

感冒，重在预防

实际上，在日常日常生活，感冒是能够 预防的，对准妈妈而言，预防也更关键。权威专家提示“准妈妈”理应采用下列预防对策。

周期性防感冒

准妈妈要留意伴随着时节、气侯的转变 ，立即加上衣服裤子；注意保暖，尤其是留意脚部防寒保暖；讲究卫生，无需脏手乱摸脸；现阶段有科学研究觉得感冒病毒感染经手人散播也是一个关键的传播途径，因而，常洗手消毒能够 减少感冒的发病率。少吃"高脂、高蛋白食物、高糖高热量"的食材,以防减少准妈妈人体的免疫能力，多吃口味淡食品类；

刷牙防感冒

刷牙能降低口腔细菌，防止病毒从口而入后造成的感冒。但要留意维持牙刷清理,有的牙刷经常放到昏暗的地区，非常容易滋长病原菌,病毒感染根据刷牙时进到口腔内部内,造成感冒；还需要留意要按时更换牙刷。

好自然环境防感冒

怀孕期，准妈妈尽可能不必触碰感冒的患者，家里住宅通风换气，维持温、环境湿度适合，常常用醋蒸熏屋子，这对抑止和杀灭病毒微生物菌种有一定功效。平常应留意提升锻炼身体，提升人体抵抗能力，在流行性感冒时兴期降低或不上公共场合。一旦患了感冒也不必手足无措或乱服药品，应立即到医院门诊找医生咨询。最好是的方法，便是立即资询妇产科医生。专家认为，最好是在服药前向自身的医师求教，而不是用完药后再去资询，有时候医师也答不上一些不太明确的难题。

良好的心态防感冒

准妈妈要心态调整，维持开朗心态,由于开心的心理障碍会刺激性身体生长激素代谢,使身体消灭微生物工作能力提高,进而提高自身免疫的抵抗能力。