孕期感冒的“粥水”食疗法

感冒后孕妈妈的食欲较弱，胃肠消化道不太好，这时应防止吃过度油腻感的食材，何不多吃一些味儿口味淡的粥水，能够推动消化吸收，好好地调养一下胃肠。此外，有一些药对胃肠的刺激性也非常大，喝汤还可以具有维护胃粘膜的功效。发烧感冒时多喝汤，尤其是一些具备饮食疗法功效、加了独特食物的粥，有益于感冒的治疗。

葱白粥：梗米50克，葱根2~3茎切条，白糖适量同熬成粥，软食。

葱豉汤：连须葱根30克，淡豆豉10克，姜片3片，加水500克烧开，再加米酒30克，热服，盖被取汗。

橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎出2杯，加白糖，趁冬季热饮。

香莱黄豆汤：香莱30克，大豆50克，加水1000mL，煎至600mL，食用盐调料。

梨子煲：梨子清洗，连皮剁碎，加老冰糖，用砂煲或瓦锅隔水蒸。适用肺热咳嗽。

杭菊糖茶：贡菊30克，白糖适量，加适量沸水泡浸，代茶饮。

荸荠水：荸荠多个，老冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。