买球赛官方官网 > 母婴育儿 > 怀孕期

孕妇多吃西兰花可平稳血压

怀孕期编辑 博禾医生
123次浏览

关键词: #孕妇 #血压

西兰花是被认可的营养食品之一。女性怀孕期内每星期吃3次西兰花,每一次200克,就能对胎儿心血管具有非常好的维护功效。据医生介绍说,西兰花往往具备那样的作用,是由于里边带有一种称为SGS的物质。这类物质能够平稳孕妈妈的血压值、缓解焦虑。很多人认为西红柿是含维他命C最丰富多彩的蔬菜水果,实际上,西兰花的维他命C含量基本上是西红柿的4倍。维他命C能提高孕妇免疫力,确保胎儿不会受到病原菌感柒,与此同时还能推动铁制的消化吸收。

西兰花中还带有丰富多彩的叶酸,这类物质能够维护胎儿免遭脊神经瓦解、脑膜炎、没脑子等中枢神经系统畸型之害,对胎儿的成长发育一样拥有关键功效。因而,备孕的女性,都应留意多吃一些叶酸含量高的食材。这儿必须提示的是,叶酸特性不稳定,食材存储時间过长、存储溫度太高、烹饪時间太长等都是会令叶酸受毁坏。因而,西兰花以低油快炒为宜,或是用鲜老母鸡汤焯一下立即吃。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

毛囊型白癜风初得好治吗 鼻炎咽炎影响做外科手术吗 小孩癫痫跟情绪有关系吗 宝宝经常便秘应该怎么办 自闭症为什么会睡觉打呼噜 再障碍性贫血牙龈出血原因 甲状腺癌导致咽喉疼 自闭症为什么大脑发育迟缓 自闭症孩子的平衡能力强吗 治疗白癜风比较好的时机 鼻炎药喷完嗓子痛正常吗 自闭症是天生还是后天引起 小孩癫痫发作自己不知道 甲状腺癌半切的好处 登革热的初期症状有哪些 甲状腺癌不清理干净 自闭症是后天代养造成的么 甲状腺癌不切会怎样 白癜风的病理及治疗方法 增生性贫血再生障碍性贫血 自闭症社会交流障碍指的是 甲状腺癌半切风险小 胰头癌晚期肠梗阻不能进食 登革热的传染源包括哪些 骨髓涂片能确诊白血病吗 自闭症孩子脸部僵硬怎么办 鼻炎药水沉淀还能用吗吗 白癜风病人能吃哪些粗粮 甲状腺癌不好做手术 自闭症孩子非常怕生怎么办 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 消结安胶囊有什么副作用 消结安胶囊的不良反应有哪些 炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么 金嗓散结丸能治慢性咽炎吗 金嗓散结丸的功效与作用 常通舒颗粒有什么副作用的吗 常通舒颗粒的主要成分有哪些 消朦胶囊(东泰)效果好吗 消朦胶囊的主要功效是什么 多索茶碱片是什么药 多索茶碱片的主要功效 天蚕片效果好不好 天蚕片哪里能买到呢 抗菌消炎片的批准文号是什么 消炎片的禁忌有哪些 盐酸酚苄明片规格有哪些吗 盐酸酚苄明片的价格是怎样的