准妈妈坚强应对怀孕期间6种痛

准妈妈怀孕十月的全过程中，在许多 位置都很有可能产生疼痛。学习解决这种疼痛的小贴士，能协助准妈妈更为轻松自在地渡过怀孕期间。

1　腰部酸痛

缘故

后伴随着孑宫持续扩大，人体重心点逐渐向移位，在站起或行走时，为维持重心点均衡，准妈妈顺理成章将肩和头往往后仰，乳房昂起。这类姿势导致脊椎过多前凸弯折，腰肌过度疲倦，因此觉得疼痛。

小贴士

注意休息，防止长期地站起和徒步。

腰痛比较严重的，可以用束腹带撑起扩大的孑宫，降低腰肌力。

做一做减轻腰痛的体操运动。

就医条件

假如腰痛与此同时伴有右下腹部疼痛，而且疼痛拓宽到右边大腿根部，也有尿频尿急、憋不住尿等病症，应立即就医。

假如腰痛的与此同时伴有腿抽筋，要小心是不是发生了低钙症。

2　胃烧痛

缘故

怀孕期间经常出现胃部胀气和圆润感，有的准妈妈还经常会出现胃烧痛和返酸水。包含胃烧烧痛以内的不适感，是由于怀孕期间胃里的全身肌肉肠蠕动越来越缓慢，胃酸止步不前，再加上有时候胃里逆向行驶肠蠕动，使胃内酸碱性溶物从肚子里返流进食管造成的。

小贴士

准时进餐

吃好每一顿主食，不必让胃空着。

少吃多餐

少吃多餐是避免 胃烧烧痛的好方法。包含下午茶时间和夜宵以内，一天可进餐4～5次。

回绝含有刺激性的食物

不要吃很酸的食物、味儿浓郁的食材和汽水。他们将刺激性胃酸代谢，加剧胃烧痛。

就医条件

假如胃里疼痛与此同时伴有恶心想吐、反胃，更典型性的病症是接着疼痛转至右下腹，要当心是不是发生了阑尾炎。

假如胃里灼烧痛的与此同时，伴有恶心想吐和发高烧，而且进餐后疼痛加剧，需立即就医。

3　乳房疼痛

缘故

许多 准妈妈在孕初期就发生了乳房疼痛。它是因为时身体很多代谢雌激素，胸部肿胀、乳房越来越比较敏感。

小贴士

挑选文胸

合适准妈妈的文胸应该是型号规格适合、背带较宽、绵软舒服的棉针织文胸。

推拿

淋浴后两手涂些肌肤护理油按摩胸部。

4　头疼

缘故

准妈妈在前期，有时候会觉得头晕目眩和头疼，如同感冒症状。这是由于时血压值发生改变，体内分泌失调生长激素量也和原先不一样，这种将危害人的大脑血液循环系统，因此头会觉得晕眩和疼痛。

小贴士

许多 情况下，疲惫是引起准妈妈头疼的导火索。在前期充足的睡眠和适度的歇息，能够降低头疼产生。

就医条件

假如五个月之后，头疼日益加剧，与此同时伴有头晕眼花、耳呜、心慌气短、浮肿或血压高，应当心妊娠期高血压综合症的产生。